Glutathione
穀胱甘肽
又稱：GSH、抗氧化劑、谷胱甘肽
保健食品
穀胱甘肽是人體自然產生的強效抗氧化劑，主要由肝臟合成，幫助中和自由基、支持肝臟解毒功能及維持免疫系統健康。常見於保健食品中，用於抗衰老、美白及提升體力。注意：口服吸收率有限，長期高劑量使用前宜諮詢專業意見。
它是什麼
穀胱甘肽（Glutathione，簡稱 GSH）是一種由三種胺基酸（麩胺酸、半胱胺酸、甘胺酸）組成的胜肽，人體細胞內含量最豐富的抗氧化物質。它像細胞的「清道夫」，幫助清除自由基、保護細胞免受氧化損傷，並參與肝臟解毒過程。與維他命 C 或 E 不同，穀胱甘肽是體內自行合成的，但隨年齡增長或壓力增加，合成量會下降。
常見用途（教育資訊）
穀胱甘肽保健食品一般用於：
- 抗氧化及抗衰老：減少自由基對細胞的傷害，延緩老化跡象。
- 支持肝臟健康：幫助肝臟代謝毒素，適合經常飲酒或接觸環境污染物的人。
- 美白皮膚：抑制黑色素生成，部分人用作輔助美白。
- 增強免疫力：維持免疫細胞正常功能。
- 改善疲勞：有助減輕氧化壓力引起的疲憊感。
- 抗氧化及抗衰老：減少自由基對細胞的傷害，延緩老化跡象。
- 支持肝臟健康：幫助肝臟代謝毒素，適合經常飲酒或接觸環境污染物的人。
- 美白皮膚：抑制黑色素生成，部分人用作輔助美白。
- 增強免疫力：維持免疫細胞正常功能。
- 改善疲勞：有助減輕氧化壓力引起的疲憊感。
安全使用小貼士
穀胱甘肽在建議劑量下一般安全，但口服吸收率有限，部分產品採用脂質體或微脂體技術以提高吸收。使用時注意：
- 不要超過產品標示的每日建議劑量。
- 若同時服用其他抗氧化補充劑（如維他命 C、E），可諮詢藥劑師避免過量。
- 長期使用前，尤其有慢性病或正在服藥者，宜先諮詢專業意見。
- 不要超過產品標示的每日建議劑量。
- 若同時服用其他抗氧化補充劑（如維他命 C、E），可諮詢藥劑師避免過量。
- 長期使用前，尤其有慢性病或正在服藥者，宜先諮詢專業意見。
哪些人要特別小心
以下人士使用穀胱甘肽前應特別小心：
- 孕婦或哺乳媽媽：安全性研究不足，建議避免或諮詢醫生。
- 哮喘患者：少數個案報告指出可能誘發支氣管收縮，使用前應先諮詢。
- 正在接受化療或放療的人：可能影響療效，需與腫科醫生討論。
- 肝腎功能不全者：代謝可能受影響，宜由醫生評估。
- 孕婦或哺乳媽媽：安全性研究不足，建議避免或諮詢醫生。
- 哮喘患者：少數個案報告指出可能誘發支氣管收縮，使用前應先諮詢。
- 正在接受化療或放療的人：可能影響療效，需與腫科醫生討論。
- 肝腎功能不全者：代謝可能受影響，宜由醫生評估。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 想了解不同劑型（口服、注射、外用）的差異與吸收率。
- 正在服用其他藥物或補充劑，擔心交互作用。
- 有慢性病史（如哮喘、肝病）或不確定是否適合使用。
- 想確認產品標示的劑量是否適合你的健康狀況。
- 想了解不同劑型（口服、注射、外用）的差異與吸收率。
- 正在服用其他藥物或補充劑，擔心交互作用。
- 有慢性病史（如哮喘、肝病）或不確定是否適合使用。
- 想確認產品標示的劑量是否適合你的健康狀況。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。