Licorice root
甘草根
又稱：Glycyrrhiza、甘草
保健食品
甘草根是常見的草本保健食品，傳統用於舒緩喉嚨不適、幫助消化及調和藥性。它含有甘草酸等活性成分，一般用作輔助保健，但長期或大量服用可能影響血壓及電解質平衡，需注意用量。
它是什麼
甘草根是豆科植物甘草（Glycyrrhiza glabra）的根部，乾燥後可作保健食品或中藥材。它與一般甜味劑不同，其甜味來自甘草酸，並非糖分。保健食品中常見的甘草根提取物，通常以標準化甘草酸含量標示。
常見用途（教育資訊）
甘草根在保健食品中主要用於舒緩喉嚨乾癢、輕微咳嗽，以及幫助消化不適（如胃氣、胃酸過多）。傳統上亦用於調和草藥配方，減輕其他草藥的刺激性。部分產品用於支持腎上腺功能或緩解壓力，但相關研究有限。
安全使用小貼士
按產品建議劑量短期使用一般安全。較要注意的是，甘草根中的甘草酸可能導致鉀流失、鈉滯留，長期或高劑量使用可能引起血壓升高、水腫或低血鉀。避免與利尿劑、皮質類固醇或降血壓藥同時使用，除非經醫護人員評估。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應諮詢醫生或藥劑師：高血壓、心臟病、腎病、肝病患者；孕婦或哺乳期婦女；正在服用利尿劑、類固醇或降血壓藥物者。兒童及長者亦應謹慎，避免長期使用。
甚麼情況建議問藥劑師
- 若你正在服用任何藥物（特別是血壓藥、利尿劑、類固醇），使用甘草根前應諮詢藥劑師。
- 如有高血壓、心臟或腎臟問題，或計劃長期使用，建議先與藥劑師討論。
- 購買時留意產品標示的甘草酸含量，避免過量。
- 如有高血壓、心臟或腎臟問題，或計劃長期使用，建議先與藥劑師討論。
- 購買時留意產品標示的甘草酸含量，避免過量。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。