Psyllium
車前子
又稱：膳食纖維、洋車前子
西藥・腸胃
車前子（Psyllium）是一種天然膳食纖維，常見於通便產品中，主要幫助軟化糞便、促進腸道蠕動，用於紓緩便秘。它也能幫助穩定血糖和膽固醇。服用時需搭配足夠水分，否則可能引起腸道阻塞。
它是什麼
車前子是一種從車前草種子外殼提取的天然水溶性纖維。它不像刺激性瀉藥那樣直接刺激腸道，而是透過吸收水分膨脹，形成凝膠狀物質，幫助糞便變軟、體積增加，從而促進排便。與其他纖維補充劑相比，車前子的吸水性較強，效果較溫和。
常見用途（教育資訊）
一般用作紓緩偶發性便秘或維持腸道規律。常見於纖維粉、膠囊或顆粒產品中。此外，部分研究顯示車前子有助於降低餐後血糖和總膽固醇，因此有時用於輔助控制糖尿病或高膽固醇。但這些用途應在醫生指導下使用。
安全使用小貼士
使用車前子時，最重要是喝足夠的水——每劑至少一杯（約250毫升），否則纖維在腸道內膨脹可能導致堵塞。開始使用時，建議從低劑量開始，讓腸道慢慢適應，避免腹脹或氣體不適。不要與乾粉直接吞服，以免嗆到。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應諮詢醫生或藥劑師：有腸道阻塞、吞嚥困難、或曾接受腸道手術的人；糖尿病患者（可能影響血糖）；孕婦或哺乳期婦女；正在服用其他藥物（車前子可能影響藥物吸收，建議間隔2小時服用）。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 便秘持續超過一週，或伴隨腹痛、嘔吐
- 正在服用其他藥物（如降血糖藥、甲狀腺藥、抗凝血藥）
- 有腎病或需要限制水分攝取
- 不確定如何正確沖泡或服用纖維粉
- 便秘持續超過一週，或伴隨腹痛、嘔吐
- 正在服用其他藥物（如降血糖藥、甲狀腺藥、抗凝血藥）
- 有腎病或需要限制水分攝取
- 不確定如何正確沖泡或服用纖維粉
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