Bilberry extract

越橘提取物

又稱：Bilberry、藍莓護眼、歐洲藍莓、山桑子

保健食品

越橘提取物來自歐洲藍莓（越橘），富含花青素，是一種常見的護眼保健食品成份。許多人用它來幫助舒緩眼睛疲勞、改善夜間視力，也常與葉黃素、玉米黃素等搭配使用。注意：它並非藥物，不能取代眼科治療；若有視力突然變化，應先諮詢醫生。

它是什麼

越橘提取物是從越橘（Vaccinium myrtillus，又稱歐洲藍莓）果實中提取的天然成份，主要活性物質是花青素（anthocyanins）。它與一般藍莓（Vaccinium corymbosum）是近親，但越橘的花青素含量通常更高，因此常被用作護眼保健食品的原料。

越橘提取物最常見的用途是支援眼睛健康，尤其是：
- 舒緩長時間看屏幕引起的眼睛疲勞、乾澀
- 改善夜間視力或暗適應能力
- 與葉黃素、玉米黃素等配合，作為日常護眼營養補充
此外，花青素也有抗氧化作用，有助於維持血管健康。

越橘提取物一般耐受良好，按產品建議劑量使用時副作用少見。較要注意的是：
- 不要與其他高劑量花青素補充品同時服用，以免攝入過量
- 若正在服用抗凝血藥（如華法林）或糖尿病藥物，使用前最好先諮詢醫生或藥劑師
- 建議選擇有信譽的品牌，確保產品不含重金屬或農藥殘留

以下人群使用越橘提取物前應特別小心：
- 孕婦或哺乳期婦女：安全性資料有限，建議先諮詢醫生
- 正在服用抗凝血藥或抗血小板藥物者：高劑量花青素可能影響凝血
- 糖尿病患者：部分產品可能含糖或影響血糖，應留意標籤
- 對藍莓或相關植物過敏者：可能引起過敏反應

何時宜問藥劑師：
- 正在服用其他藥物（尤其是抗凝血藥、糖尿病藥）
- 有慢性疾病（如肝腎問題、出血性疾病）
- 想了解不同護眼成份（如葉黃素、越橘）的搭配建議
- 不確定產品劑量或品質

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※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。