Blackcurrant seed oil
黑加侖子油
又稱：GLA、Blackcurrant、黑加仑子油
保健食品
黑加侖子油是從黑加侖子種子提取的天然油脂，富含γ-亞麻酸（GLA）及花青素，常見於保健食品中，用作支持皮膚健康、紓緩經前不適及輕微炎症。它與月見草油類似，但GLA含量更高。使用前建議先了解個人體質，尤其有出血傾向或服用薄血藥人士應先諮詢專業意見。
它是什麼
黑加侖子油是從黑加侖子（Ribes nigrum）的種子冷壓提取的植物油，含有豐富的必需脂肪酸，特別是γ-亞麻酸（GLA）——一種有助調節身體發炎反應的Omega-6脂肪酸。與月見草油相比，黑加侖子油的GLA含量更高，而且同時含有花青素等抗氧化物，因此被視為一種較全面的保健選擇。
常見用途（教育資訊）
一般用作膳食補充，常見於以下情況：
- 支援皮膚健康，尤其乾燥、敏感或輕微濕疹傾向的皮膚
- 紓緩經前綜合症（PMS）引起的不適，如乳房脹痛、情緒波動
- 幫助維持關節靈活，減輕輕微炎症反應
- 作為抗氧化補充，保護細胞免受自由基損害
- 部分人用於改善乾眼症狀或支持心血管健康
- 支援皮膚健康，尤其乾燥、敏感或輕微濕疹傾向的皮膚
- 紓緩經前綜合症（PMS）引起的不適，如乳房脹痛、情緒波動
- 幫助維持關節靈活，減輕輕微炎症反應
- 作為抗氧化補充，保護細胞免受自由基損害
- 部分人用於改善乾眼症狀或支持心血管健康
安全使用小貼士
按建議劑量使用時，黑加侖子油一般耐受良好。較常見的輕微副作用包括胃部不適、軟便或輕微腹脹。建議隨餐服用以減少腸胃刺激。由於含有GLA，有癲癇病史的人士使用前應先諮詢醫生，因為高劑量GLA可能影響癲癇控制。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應先諮詢醫生或藥劑師：
- 正在服用薄血藥（如華法林、阿士匹靈）或抗血小板藥物的人士，因為GLA可能輕微影響凝血
- 有出血性疾病或即將進行手術的人士（建議手術前兩週停用）
- 孕婦或哺乳期婦女（目前安全性資料有限）
- 對黑加侖子或相關植物過敏的人士
- 正在服用其他補充劑或藥物的人士，避免重疊或交互作用
- 正在服用薄血藥（如華法林、阿士匹靈）或抗血小板藥物的人士，因為GLA可能輕微影響凝血
- 有出血性疾病或即將進行手術的人士（建議手術前兩週停用）
- 孕婦或哺乳期婦女（目前安全性資料有限）
- 對黑加侖子或相關植物過敏的人士
- 正在服用其他補充劑或藥物的人士，避免重疊或交互作用
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 不確定自己是否適合服用黑加侖子油，尤其有長期病患或正在用藥
- 想了解與其他補充劑（如魚油、月見草油）能否同時服用
- 出現持續不適或懷疑與產品有關的副作用
- 需要建議合適劑量或產品選擇
- 不確定自己是否適合服用黑加侖子油，尤其有長期病患或正在用藥
- 想了解與其他補充劑（如魚油、月見草油）能否同時服用
- 出現持續不適或懷疑與產品有關的副作用
- 需要建議合適劑量或產品選擇
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。