薄荷
Mentha haplocalyx
又稱：Mint herb、薄荷脑来源、野薄荷、蕃荷菜
中藥材
傳統中醫藥知識
薄荷是常見的中藥材，性涼味辛，主要用於疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣。許多人用它來緩解感冒初期的頭痛、喉嚨痛、鼻塞，或幫助消化、紓解脹氣。外用時清涼止癢，適合蚊蟲叮咬或皮膚瘙癢。注意體虛多汗或孕婦使用前宜諮詢中醫師或藥劑師。
以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。
傳統中醫藥認識
中醫傳統認為薄荷能疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣。常用於風熱感冒、溫病初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、麻疹不透、肝氣鬱滯等。薄荷的芳香氣味有助開竅醒神，但體質因人而異，使用前宜諮詢中醫師或藥劑師，尤其長期或大量使用時。
它是什麼
薄荷是唇形科植物薄荷的乾燥地上部分，中醫認為它性涼、味辛，歸肺、肝經。它的清涼感主要來自揮發油中的薄荷腦（menthol）。與其他清熱藥不同，薄荷擅長「疏散風熱」，適合風熱感冒初期，而非風寒感冒。
常見用途（教育資訊）
一般用於風熱感冒引起的頭痛、喉嚨痛、鼻塞、眼睛紅腫；也可幫助緩解消化不良、脹氣、噁心。外用時，薄荷油或薄荷膏可用於蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢、輕微肌肉痠痛。許多清涼喉糖、薄荷茶、驅風油都含有薄荷成分。
安全使用小貼士
薄荷一般安全，但不宜過量或長期使用，尤其不建議嬰幼兒大量塗抹含薄荷腦的產品，可能引起呼吸不適。內服時，薄荷茶濃度不宜過高，以免刺激腸胃。外用時避免接觸眼睛或破損皮膚。
哪些人要特別小心
以下人群使用前應諮詢中醫師或藥劑師：體虛多汗、陰虛血燥者（薄荷發汗，可能加重不適）；孕婦及哺乳期婦女（安全性未充分證實）；蠶豆症（G6PD缺乏症）患者（部分薄荷製品可能誘發溶血）；嬰幼兒及6歲以下兒童（薄荷腦可能引起喉頭痙攣）。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 想用薄荷處理感冒症狀，但不確定是風熱還是風寒
- 正在服用其他藥物（如抗凝血藥、降血壓藥）
- 打算給嬰幼兒或長者使用薄荷產品
- 有肝腎疾病或消化系統問題
- 想用薄荷處理感冒症狀，但不確定是風熱還是風寒
- 正在服用其他藥物（如抗凝血藥、降血壓藥）
- 打算給嬰幼兒或長者使用薄荷產品
- 有肝腎疾病或消化系統問題
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