Borage oil
琉璃苣油
又稱：Borage seed oil、GLA、琉璃苣籽油、玻璃苣油
保健食品
琉璃苣油是從琉璃苣種子提煉的植物油，富含γ-次亞麻油酸（GLA），一種Omega-6脂肪酸。常見於保健食品，用於紓緩經前不適、皮膚乾燥及輕微炎症。使用前建議先諮詢藥劑師，尤其正在服用抗凝血藥物者。
它是什麼
琉璃苣油是從琉璃苣（Borago officinalis）種子冷壓取得的植物油，主要活性成分是γ-次亞麻油酸（GLA），屬於Omega-6脂肪酸家族。與月見草油、黑加侖子油類似，都提供GLA，但琉璃苣油的GLA含量通常較高。它不是藥物，而是一種膳食補充品。
常見用途（教育資訊）
一般用作日常保健，尤其常見於以下情況：
- 紓緩經前綜合症（PMS）引起的不適，如乳房脹痛、情緒波動
- 改善皮膚乾燥、濕疹或乾癬等皮膚問題
- 輔助關節輕微炎症的保養
- 維持女性荷爾蒙平衡
這些用途多基於傳統使用及部分研究，效果因人而異。
- 紓緩經前綜合症（PMS）引起的不適，如乳房脹痛、情緒波動
- 改善皮膚乾燥、濕疹或乾癬等皮膚問題
- 輔助關節輕微炎症的保養
- 維持女性荷爾蒙平衡
這些用途多基於傳統使用及部分研究，效果因人而異。
安全使用小貼士
按建議劑量使用時，琉璃苣油一般耐受良好。較要注意的是：
- 不要與其他含GLA的產品（如月見草油）同時服用，以免過量。
- 若需長期使用（超過三個月），建議定期諮詢醫生或藥劑師。
- 部分人可能出現輕微腸胃不適、軟便或頭痛。
- 不要與其他含GLA的產品（如月見草油）同時服用，以免過量。
- 若需長期使用（超過三個月），建議定期諮詢醫生或藥劑師。
- 部分人可能出現輕微腸胃不適、軟便或頭痛。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應先諮詢專業意見：
- 孕婦或哺乳媽媽：琉璃苣油可能影響子宮收縮，不建議使用。
- 正在服用抗凝血藥（如華法林）或抗血小板藥：GLA可能增加出血風險。
- 癲癇患者：有報告指GLA可能降低癲癇發作閾值。
- 手術前兩週：建議暫停使用，以免影響凝血。
- 孕婦或哺乳媽媽：琉璃苣油可能影響子宮收縮，不建議使用。
- 正在服用抗凝血藥（如華法林）或抗血小板藥：GLA可能增加出血風險。
- 癲癇患者：有報告指GLA可能降低癲癇發作閾值。
- 手術前兩週：建議暫停使用，以免影響凝血。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 正在服用任何處方藥（尤其抗凝血藥、抗癲癇藥）
- 有出血性疾病或即將進行手術
- 不確定自己是否適合使用GLA補充品
- 想了解與其他保健食品（如魚油、月見草油）的搭配
- 正在服用任何處方藥（尤其抗凝血藥、抗癲癇藥）
- 有出血性疾病或即將進行手術
- 不確定自己是否適合使用GLA補充品
- 想了解與其他保健食品（如魚油、月見草油）的搭配
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。