Boswellia
乳香
又稱：乳香樹脂、印度乳香、乳香酸、关节、Salai guggul、Frankincense
保健食品
乳香（Boswellia）是一種傳統草藥，常見於關節保健產品，主要幫助紓緩關節不適和發炎反應。它來自乳香樹的樹脂，含有的乳香酸被認為有助於支持關節靈活度。許多人用它作為葡萄糖胺或軟骨素的輔助補充。使用前建議先諮詢藥劑師，尤其正在服用抗凝血藥或腸胃敏感人士。
它是什麼
乳香是從乳香樹（Boswellia serrata 等品種）樹脂提取的天然成分，主要活性物質是乳香酸。它與一般消炎藥不同，屬於草本補充品，作用較溫和，常用於支持關節健康。容易與「沒藥」混淆，但兩者來源和功效不同。
常見用途（教育資訊）
一般用作關節保健，尤其針對因年齡或日常磨損引起的關節不適。常見於補充關節靈活度的產品，有時也與葡萄糖胺、軟骨素或薑黃素搭配。部分人亦用於舒緩輕微的肌肉酸痛或支氣管不適，但這方面證據較有限。
安全使用小貼士
按建議劑量使用時，乳香一般耐受良好。較常見的副作用是輕微腸胃不適，如胃氣或腹脹。建議隨餐服用以減少刺激。注意不要同時服用多種含乳香的補充品，以免無意中攝取過量。若需長期使用，最好定期評估效果。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應先諮詢醫生或藥劑師：孕婦或哺乳期婦女（安全性未確定）；正在服用抗凝血藥（如華法林）或抗血小板藥的人，因為乳香可能影響凝血；有胃潰瘍或胃酸倒流病史者；對乳香樹脂過敏者。兒童使用前亦應先請教專業意見。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 想將乳香與其他關節補充品（如葡萄糖胺、軟骨素）合併使用前
- 正在服用任何處方藥，尤其是薄血藥或消炎藥
- 有腸胃敏感或消化系統疾病
- 計劃長期服用或劑量不確定時
- 想將乳香與其他關節補充品（如葡萄糖胺、軟骨素）合併使用前
- 正在服用任何處方藥，尤其是薄血藥或消炎藥
- 有腸胃敏感或消化系統疾病
- 計劃長期服用或劑量不確定時
本店有售參考（僅供參考）
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