Calcium citrate
檸檬酸鈣
又稱：鈣吸收、枸櫞酸鈣
保健食品
檸檬酸鈣是一種常見的鈣質補充劑，比碳酸鈣更容易被人體吸收，尤其適合胃酸分泌較少的人士（如長者或長期服用胃藥者）。一般用作補充日常飲食中不足的鈣質，幫助維持骨骼及牙齒健康。服用時應注意每日總鈣攝取量，避免過量。
它是什麼
檸檬酸鈣是鈣的一種化合物形式，由鈣與檸檬酸結合而成。與碳酸鈣不同，檸檬酸鈣的吸收不依賴胃酸，因此對胃酸不足的人士（如長者或服用胃酸抑制劑者）更友善。它常被製成片劑、粉劑或液體補充劑。
常見用途（教育資訊）
一般用作補充日常飲食中不足的鈣質，幫助維持骨骼密度、預防骨質疏鬆，尤其適合更年期後婦女、長者、素食者或乳糖不耐症人士。也可用於懷孕及哺乳期間的額外鈣質需求。
安全使用小貼士
按建議劑量服用一般安全。最常見的副作用是輕微腸胃不適或便秘。建議隨餐或餐後服用以減少胃部刺激。注意不要同時服用多種含鈣補充劑，以免總鈣攝取過量（每日上限約2000–2500毫克）。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應諮詢醫生或藥劑師：有腎結石病史、腎功能不全、甲狀腺功能異常、正在服用強心苷（如地高辛）或某些抗生素（如四環素類）。孕婦及哺乳期婦女應按醫生建議劑量補充。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 不確定自己每日需要多少鈣質
- 正在服用其他藥物（如甲狀腺素、利尿劑、抗生素）
- 有腎結石或腎病歷史
- 想比較不同鈣補充劑（如碳酸鈣 vs 檸檬酸鈣）的優缺點
- 不確定自己每日需要多少鈣質
- 正在服用其他藥物（如甲狀腺素、利尿劑、抗生素）
- 有腎結石或腎病歷史
- 想比較不同鈣補充劑（如碳酸鈣 vs 檸檬酸鈣）的優缺點
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。