Chamomile
洋甘菊提取物
又稱：德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、Chamomilla recutita、Anthemis nobilis、放鬆助眠
保健食品
洋甘菊是一種溫和的草本植物，常用於幫助放鬆、改善睡眠質素及紓緩輕度腸胃不適。許多人會飲用洋甘菊茶或服用其提取物膠囊來減輕焦慮。一般耐受良好，但對菊科植物過敏者需避免使用。
它是什麼
洋甘菊提取物來自洋甘菊花朵，常見有德國洋甘菊（Chamomilla recutita）和羅馬洋甘菊（Anthemis nobilis）兩種。它含有類黃酮等活性成分，主要用於放鬆身心、幫助入睡。與其他助眠草本（如纈草）相比，洋甘菊作用較溫和，適合輕度睡眠困擾或日間緊張時使用。
常見用途（教育資訊）
一般用作放鬆助眠，例如睡前飲用洋甘菊茶或服用提取物膠囊，有助減輕焦慮、改善入睡困難。亦常見於紓緩輕度腸胃不適（如脹氣、消化不良）及皮膚敏感（外用洋甘菊產品）。許多人會在日常壓力大時用它來平靜心情。
安全使用小貼士
按建議劑量使用時，洋甘菊一般安全。較要注意的是，若同時服用鎮靜藥物或酒精，可能增強嗜睡效果。建議從低劑量開始，觀察身體反應。長期使用前，最好先諮詢藥劑師或醫生。
哪些人要特別小心
對菊科植物（如豚草、菊花、蒲公英）過敏者，可能出現過敏反應，應避免使用。孕婦及哺乳期婦女使用前應諮詢醫生，因為安全性尚未充分證實。正在服用抗凝血藥（如華法林）或鎮靜劑的人，使用前需特別小心，以免影響藥效。
甚麼情況建議問藥劑師
- 若你正在服用其他藥物（尤其是鎮靜劑、抗凝血藥），使用洋甘菊前應諮詢藥劑師。
- 如果你有過敏史（特別是對菊科植物），請告知藥劑師。
- 若打算長期使用或給兒童使用，建議先問藥劑師意見。
- 如果你有過敏史（特別是對菊科植物），請告知藥劑師。
- 若打算長期使用或給兒童使用，建議先問藥劑師意見。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。