椰子油
Coconut Oil
又稱：椰油
中藥材
傳統中醫藥知識
椰子油是從成熟椰子肉中提取的油脂，常見於烹調、護膚及保健用途。在中藥傳統中，椰子油被視為潤燥、養顏之品，外用可滋潤皮膚，內服有助潤腸通便。不過椰子油屬高飽和脂肪，不宜過量食用，尤其需注意心血管健康。
以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。
傳統中醫藥認識
在中藥傳統中，椰子油被認為性平、味甘，歸脾、胃經，有補虛、潤燥、殺蟲之效。外用可治皮膚乾燥、皸裂；內服則用於腸燥便秘或體虛乏力。但中醫強調辨證論治，體質濕熱、痰濕內盛者不宜多食，建議使用前諮詢註冊中醫師或藥劑師。
它是什麼
椰子油是從新鮮或乾燥椰子肉中壓榨或提煉而成的植物油，主要成分為中鏈三酸甘油酯（MCT）。與一般植物油不同，椰子油在室溫下呈固態，帶有淡淡椰香。中藥角度認為其性平、味甘，歸脾、胃經，有補虛、潤燥、殺蟲之效。
常見用途（教育資訊）
椰子油用途廣泛：
- 烹調：適合高溫煎炸，因發煙點較高，不易產生有害物質。
- 護膚：直接塗抹可滋潤乾燥皮膚、軟化角質，亦常用作護髮或卸妝。
- 保健：適量內服有助潤腸通便，部分人用作補充中鏈脂肪酸以支持能量代謝。
- 中藥外用：傳統用於治療皮膚乾裂、濕疹或頭蝨。
- 烹調：適合高溫煎炸，因發煙點較高，不易產生有害物質。
- 護膚：直接塗抹可滋潤乾燥皮膚、軟化角質，亦常用作護髮或卸妝。
- 保健：適量內服有助潤腸通便，部分人用作補充中鏈脂肪酸以支持能量代謝。
- 中藥外用：傳統用於治療皮膚乾裂、濕疹或頭蝨。
安全使用小貼士
椰子油一般安全，但需注意：
- 內服不宜過量，每日建議不超過兩湯匙（約30毫升），過量可能引起腹瀉或血脂升高。
- 外用前建議先在小範圍皮膚測試，避免過敏反應。
- 選購時留意產品是否為冷壓、未精煉（初榨）以保留較多營養。
- 內服不宜過量，每日建議不超過兩湯匙（約30毫升），過量可能引起腹瀉或血脂升高。
- 外用前建議先在小範圍皮膚測試，避免過敏反應。
- 選購時留意產品是否為冷壓、未精煉（初榨）以保留較多營養。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應諮詢醫生或藥劑師：
- 患有高血脂、心臟病或心血管疾病者，因椰子油飽和脂肪含量高。
- 腸胃敏感或容易腹瀉者，內服可能加重症狀。
- 孕婦、哺乳期婦女或長期服藥者，使用前宜先確認。
- 對椰子過敏者應避免使用。
- 患有高血脂、心臟病或心血管疾病者，因椰子油飽和脂肪含量高。
- 腸胃敏感或容易腹瀉者，內服可能加重症狀。
- 孕婦、哺乳期婦女或長期服藥者，使用前宜先確認。
- 對椰子過敏者應避免使用。
甚麼情況建議問藥劑師
如有以下情況，建議諮詢藥劑師：
- 不確定椰子油是否適合自己的健康狀況（如高膽固醇、糖尿病）。
- 正在服用降血脂藥或抗凝血藥，擔心相互作用。
- 想了解適合的每日用量或外用方法。
- 不確定椰子油是否適合自己的健康狀況（如高膽固醇、糖尿病）。
- 正在服用降血脂藥或抗凝血藥，擔心相互作用。
- 想了解適合的每日用量或外用方法。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。