Cyanocobalamin
維他命 B12
又稱：Vitamin B12、钴胺素、維生素B12、维生素B12、維他命B12、氰鈷胺、等 1 個別名
保健食品
維他命 B12（Cyanocobalamin）是一種水溶性維生素，主要用於預防或治療因飲食攝取不足、吸收不良或特殊生理狀況（如素食、懷孕）引起的 B12 缺乏。常見於綜合維他命、B 群補充劑及部分能量飲品。適量補充一般安全，但長期過量或與某些藥物併用時仍建議先諮詢藥劑師。
它是什麼
維他命 B12 是人體必需的水溶性維生素之一，主要負責紅血球生成、神經系統健康及 DNA 合成。Cyanocobalamin 是補充劑中最常見的 B12 形式，結構穩定、成本較低。與另一種活性形式 Methylcobalamin 不同，Cyanocobalamin 需經肝臟轉化才能被身體利用，但對一般補充目的同樣有效。
常見用途（教育資訊）
一般用作補充日常飲食中不足的 B12，尤其適合素食者（因 B12 主要來自動物性食物）、長者（吸收能力下降）、胃部手術後人士或長期服用胃藥（如質子泵抑制劑）者。亦常見於綜合維他命、B 群配方及部分能量補充產品，幫助維持精神體力及紅血球正常生成。
安全使用小貼士
按產品建議劑量服用，B12 屬水溶性維生素，多餘部分通常經尿液排出，安全性高。但不要同時服用多種含高劑量 B12 的補充品，以免無意中攝取過量。若需長期補充，建議定期檢查血液中的 B12 水平，確保劑量合適。
哪些人要特別小心
以下人士使用前宜先諮詢醫生或藥劑師：曾對鈷或 B12 過敏者、患有 Leber 氏病（遺傳性視神經萎縮）者、腎功能不全者、正在服用某些藥物（如秋水仙鹼、抗癲癇藥、抗生素氯黴素）可能影響 B12 吸收或代謝。孕婦及哺乳期婦女一般可按建議量補充，但最好先確認自身需要。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 不確定自己是否需要補充 B12，或想了解適合的劑量
- 正在服用其他藥物（特別是胃藥、糖尿病藥 Metformin、抗癲癇藥）
- 有貧血、神經症狀（如手腳麻痺、記憶力變差）但未經診斷
- 想比較不同 B12 形式（Cyanocobalamin vs Methylcobalamin）的差異
- 不確定自己是否需要補充 B12，或想了解適合的劑量
- 正在服用其他藥物（特別是胃藥、糖尿病藥 Metformin、抗癲癇藥）
- 有貧血、神經症狀（如手腳麻痺、記憶力變差）但未經診斷
- 想比較不同 B12 形式（Cyanocobalamin vs Methylcobalamin）的差異
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。