Evening primrose oil
月見草油
又稱：EPO、GLA、月见草油、經前不適
保健食品
月見草油是從月見草種子提煉的植物油，富含γ-次亞麻油酸（GLA），一種身體需要的脂肪酸。常見用於紓緩經前不適、改善皮膚乾燥及濕疹傾向。許多人會用它來調節荷爾蒙相關的困擾。使用前建議先了解個人體質，尤其有凝血問題或正在服用薄血藥的人應先諮詢藥劑師。
它是什麼
月見草油是一種天然植物油，來自月見草（Evening primrose）的種子。它最特別的地方是含有γ-次亞麻油酸（GLA），這是一種身體無法自行製造的必需脂肪酸，有助維持皮膚健康、調節荷爾蒙平衡。與一般食用油（如橄欖油）不同，月見草油的GLA含量較高，因此常被用作保健補充品。
常見用途（教育資訊）
月見草油最常見的用途是紓緩經前不適，例如乳房脹痛、情緒波動、腹部不適。此外，它亦常用於改善皮膚狀況，如乾燥、濕疹傾向或皮膚敏感。部分人會用它來輔助更年期不適，或維持關節靈活。一般建議隨餐服用，以幫助吸收。
安全使用小貼士
月見草油對大多數人來說是安全的，但要注意不要過量服用，建議跟從產品標籤的每日建議份量。由於它可能輕微影響凝血功能，如果你計劃進行手術，建議在手術前兩星期暫停使用。另外，有些人服用後可能出現輕微腸胃不適或軟便，通常減少份量後會改善。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應特別小心或先諮詢醫護人員：正在服用薄血藥（如華法林）的人，因為月見草油可能增加出血風險；有癲癇病史的人，因為極少數個案報告指出可能誘發發作；孕婦或哺乳媽媽，目前安全性資料不足，建議避免使用。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 你正在服用任何處方藥，尤其是薄血藥或抗凝血劑
- 你計劃進行手術，想知道何時需要停用
- 你有癲癇、肝病或凝血相關疾病
- 你懷孕、計劃懷孕或正在哺乳
- 你正在服用任何處方藥，尤其是薄血藥或抗凝血劑
- 你計劃進行手術，想知道何時需要停用
- 你有癲癇、肝病或凝血相關疾病
- 你懷孕、計劃懷孕或正在哺乳
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。