Fenugreek
葫蘆巴
又稱：Trigonella、泌乳血糖、胡蘆巴、香草籽
保健食品
葫蘆巴（Fenugreek）是一種常見的草本保健食品，種子常用於幫助哺乳媽媽增加乳汁分泌，亦被用作輔助控制血糖及膽固醇。它帶有類似楓糖漿的香氣，常見於膠囊、粉末或茶包形式。使用前建議先諮詢藥劑師或醫生，尤其懷孕或正在服用糖尿病藥物者。
它是什麼
葫蘆巴是一種豆科植物的種子，傳統上用作香料和草藥。它含有豐富的纖維、皂苷和氨基酸，這些成分被認為有助於刺激乳汁分泌及調節代謝。與一般西藥不同，它屬於保健食品，作用較溫和，但並非藥物，不能取代正規治療。
常見用途（教育資訊）
葫蘆巴最常見的用途是幫助哺乳媽媽增加奶量，許多授乳茶或補充品都含有此成分。此外，它亦被用作輔助控制血糖（尤其二型糖尿病）和降低膽固醇。有些人會用它來緩解消化不良或經期不適。注意：這些用途多基於傳統經驗或初步研究，效果因人而異。
安全使用小貼士
按建議劑量使用時，葫蘆巴一般安全。常見副作用包括輕微腹瀉、脹氣或尿液帶有楓糖味（無害）。較重要的是，不要過量服用，以免引起血糖過低或腸胃不適。若正在使用抗凝血藥（如華法林）或糖尿病藥物，使用前應先諮詢醫護人員。
哪些人要特別小心
以下人士使用前應特別小心：孕婦（可能刺激子宮收縮）、對花生或豆類過敏者、正在服用糖尿病藥物或抗凝血藥的人。哺乳媽媽使用前最好先諮詢醫生或藥劑師，確保劑量適合。兒童及肝腎功能不佳者亦建議先問清楚。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 正在服用其他藥物（尤其糖尿病藥、薄血藥）
- 懷孕或計劃懷孕
- 哺乳期想增加奶量但效果不明顯
- 有長期病患（如糖尿病、肝病）
- 正在服用其他藥物（尤其糖尿病藥、薄血藥）
- 懷孕或計劃懷孕
- 哺乳期想增加奶量但效果不明顯
- 有長期病患（如糖尿病、肝病）