龜板

Chinemys reevesii plastron

又稱：龟板、龟甲

中藥材傳統中醫藥知識

龜板是傳統中藥材，來自烏龜的腹甲，常用於滋陰補腎、強筋骨。許多人用它來改善腰膝痠軟、骨質疏鬆或更年期不適。注意體質虛寒或消化不良者需謹慎使用，建議先諮詢中醫師或藥劑師。

以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。

傳統中醫藥認識

中醫傳統認為龜板味甘、鹹，性微寒，歸肝、腎、心經，能滋陰潛陽、益腎強骨、養血補心。常用於陰虛陽亢、骨質疏鬆、心悸失眠等證。但體質因人而異，使用前宜諮詢中醫師或藥劑師，以確保適合個人體質。

龜板是烏龜（如中華草龜）的腹甲經乾燥處理後的中藥材。它與龜甲（背甲）來源相似，但傳統上多用腹甲。龜板在中醫歸類為補陰藥，主要用於滋養身體陰液，不是直接退燒或止痛的藥物。

一般用於中醫辨證屬陰虛的狀況，例如：
- 腰膝痠軟、骨質疏鬆或生長發育遲緩
- 更年期潮熱、盜汗、心煩失眠
- 陰虛引起的頭暈耳鳴、遺精早洩
- 常與其他補陰藥（如熟地、知母）配伍使用

龜板屬溫和補益藥，但使用時仍需注意：
- 按中醫師處方劑量服用，不宜自行長期大量使用
- 煎煮時需先搗碎，以利有效成分釋出
- 若同時服用其他中藥或西藥，建議間隔1-2小時
- 體質偏寒（怕冷、腹瀉）或脾胃虛弱者，使用前應先諮詢

以下人群使用龜板前應特別小心：
- 孕婦：傳統認為龜板有活血作用，孕婦應避免使用
- 脾胃虛寒：容易腹瀉、食慾不振者，龜板滋膩可能加重不適
- 感冒未清：外感風寒或發燒期間不宜進補
- 兒童及長者：用量需依體質調整，最好由中醫師指導

何時宜問藥劑師或中醫師：
- 不確定自己是否屬於陰虛體質
- 正在服用其他中藥或西藥（如抗凝血藥、降血壓藥）
- 懷孕、哺乳或計劃懷孕
- 使用後出現腸胃不適或過敏反應

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※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。