Iodine
碘
又稱：Kelp、甲狀腺、碘元素
保健食品
碘是一種人體必需的微量元素，主要用於維持甲狀腺正常功能，幫助製造甲狀腺激素，調節新陳代謝。常見於海藻類補充劑（如Kelp）及綜合維他命產品。缺乏碘可能導致甲狀腺腫大（大頸泡）或代謝減慢。適量補充一般安全，但過量攝取反而會干擾甲狀腺功能，使用前最好先諮詢專業意見。
它是什麼
碘是一種礦物質，人體無法自行製造，必須從食物或補充劑中獲取。它最主要的工作是幫助甲狀腺製造甲狀腺激素，這些激素控制身體的能量使用、體溫和生長發育。很多人會將碘與海藻（Kelp）聯想，因為海藻是天然含碘豐富的食物。要注意的是，碘補充劑不是「甲狀腺藥」，不能直接用來治療甲狀腺疾病。
常見用途（教育資訊）
一般用作補充日常飲食中可能不足的碘，尤其適合居住在地區土壤缺碘、或飲食中較少海產的人。常見於：
- 預防碘缺乏引起的甲狀腺腫大（俗稱大頸泡）
- 支持甲狀腺功能正常，維持新陳代謝
- 部分綜合維他命或孕婦營養補充品會添加碘
- 海藻（Kelp）補充劑常被當作天然碘來源使用
- 預防碘缺乏引起的甲狀腺腫大（俗稱大頸泡）
- 支持甲狀腺功能正常，維持新陳代謝
- 部分綜合維他命或孕婦營養補充品會添加碘
- 海藻（Kelp）補充劑常被當作天然碘來源使用
安全使用小貼士
按產品建議劑量使用時，對多數人來說是安全的。但要注意：
- 不要自行超量服用，過量碘（例如每日超過1100微克）可能反而抑制甲狀腺功能，甚至引起甲狀腺炎
- 長期大量攝取海藻補充劑（Kelp）可能導致碘過量，因為海藻的碘含量差異很大
- 如果正在服用甲狀腺藥物（如甲狀腺素、抗甲狀腺藥），補充碘前一定要先問醫生，因為可能影響藥效
- 不要自行超量服用，過量碘（例如每日超過1100微克）可能反而抑制甲狀腺功能，甚至引起甲狀腺炎
- 長期大量攝取海藻補充劑（Kelp）可能導致碘過量，因為海藻的碘含量差異很大
- 如果正在服用甲狀腺藥物（如甲狀腺素、抗甲狀腺藥），補充碘前一定要先問醫生，因為可能影響藥效
哪些人要特別小心
以下人群使用碘補充劑前應特別小心：
- 甲狀腺疾病患者（如甲亢、甲減、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結節）：碘可能使病情不穩定
- 孕婦及哺乳媽媽：需要碘，但過量或不足都會影響胎兒／嬰兒甲狀腺發育，應依醫生建議補充
- 腎功能不佳者：身體排出碘的能力下降，容易累積過量
- 對碘過敏者（少見，但可能出現皮疹或不適）
- 甲狀腺疾病患者（如甲亢、甲減、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結節）：碘可能使病情不穩定
- 孕婦及哺乳媽媽：需要碘，但過量或不足都會影響胎兒／嬰兒甲狀腺發育，應依醫生建議補充
- 腎功能不佳者：身體排出碘的能力下降，容易累積過量
- 對碘過敏者（少見，但可能出現皮疹或不適）
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 不確定自己是否需要補充碘，或想了解日常飲食中的碘含量
- 正在服用甲狀腺藥物或其他長期藥物
- 有甲狀腺相關病史（包括家族史）
- 想為懷孕或哺乳期選擇合適的碘補充劑
- 不確定自己是否需要補充碘，或想了解日常飲食中的碘含量
- 正在服用甲狀腺藥物或其他長期藥物
- 有甲狀腺相關病史（包括家族史）
- 想為懷孕或哺乳期選擇合適的碘補充劑
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。