薰衣草油
Lavender oil
又稱：薰衣草
中藥材
傳統中醫藥知識
薰衣草油是從薰衣草花朵蒸餾提取的揮發性精油，常見於芳香療法及外用產品，主要用於放鬆身心、改善睡眠質素及舒緩輕微皮膚不適。許多人用它來幫助入睡或減輕壓力。使用時需注意稀釋及避免口服。
以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。
傳統中醫藥認識
在中醫傳統認識中，薰衣草油性味辛、甘，歸心、肝經，具有疏肝解鬱、安神定志、理氣止痛的功效。常用於情緒不暢、失眠多夢、胸脅脹痛等情況。外用可活血消腫、殺蟲止癢。但體質因人而異，使用前宜諮詢中醫師或藥劑師。
它是什麼
薰衣草油是一種從薰衣草（Lavandula angustifolia）花朵中提取的天然精油，主要成分包括芳樟醇和乙酸芳樟酯。它與一般植物油不同，屬於揮發性精油，濃度較高，通常需要稀釋後才能安全用於皮膚。
常見用途（教育資訊）
薰衣草油最常見的用途是幫助放鬆、減輕焦慮和改善睡眠，例如在睡前擴香或滴在枕頭上。外用稀釋後可用於舒緩輕微皮膚刺激、蚊蟲叮咬或曬後不適。部分人會用它按摩肩頸以緩解緊張。
安全使用小貼士
薰衣草油一般安全，但使用時要注意：外用前必須用基底油（如甜杏仁油、荷荷巴油）稀釋，濃度約1-5%，避免直接塗抹以免刺激皮膚。切勿口服，因為高濃度精油可能引起中毒。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應諮詢專業意見。
哪些人要特別小心
以下人士使用薰衣草油需特別小心：孕婦及哺乳期婦女（部分精油可能影響荷爾蒙）；嬰幼兒及小童（皮膚較敏感，需更低濃度）；有過敏體質或皮膚炎者（建議先做皮膚測試）；正在服用鎮靜藥物或抗凝血藥的人（可能產生交互作用）。
甚麼情況建議問藥劑師
使用薰衣草油前，建議諮詢藥劑師的情況包括：
- 你正在懷孕、哺乳或計劃懷孕
- 打算用於嬰幼兒或長者
- 有皮膚敏感、濕疹或哮喘病史
- 正在服用其他藥物（尤其是鎮靜劑或抗凝血藥）
- 你正在懷孕、哺乳或計劃懷孕
- 打算用於嬰幼兒或長者
- 有皮膚敏感、濕疹或哮喘病史
- 正在服用其他藥物（尤其是鎮靜劑或抗凝血藥）
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