Lemon balm
檸檬香蜂草
又稱：Melissa officinalis、放松、香蜂草、蜜蜂花
保健食品
檸檬香蜂草（Lemon balm）是一種帶有淡淡檸檬香氣的草本植物，傳統上用作放鬆、幫助入睡及舒緩輕度緊張。常見於花草茶、保健膠囊或外用舒緩膏。使用時注意避免與鎮靜藥物或酒精同時大量服用。
它是什麼
檸檬香蜂草是薄荷科植物，學名 Melissa officinalis，葉片有清新檸檬味。它與一般檸檬不同，主要用於情緒放鬆而非調味。其活性成分（如多酚、揮發油）被認為有助於輕度鎮靜和抗焦慮。
常見用途（教育資訊）
一般用作放鬆身心、改善睡眠質素、紓緩輕度緊張或焦慮。也常見於外用產品（如藥膏、按摩油），幫助舒緩唇疱疹或輕微皮膚不適。許多人會泡成花草茶，在睡前飲用。
安全使用小貼士
按建議劑量使用時，檸檬香蜂草一般安全。但不要與鎮靜安眠藥、酒精或抗焦慮藥物同時大量使用，以免過度鎮靜。若正在服用甲狀腺藥物，使用前最好先諮詢藥劑師或醫生。
哪些人要特別小心
孕婦、哺乳期婦女、有甲狀腺疾病或正在服用鎮靜藥物的人士，使用前應先諮詢專業意見。對薄荷科植物過敏者可能出現敏感反應。兒童使用前宜先請教醫生或藥劑師。
甚麼情況建議問藥劑師
若你正在服用安眠藥、抗焦慮藥、甲狀腺藥物，或本身有甲狀腺問題，使用檸檬香蜂草前應諮詢藥劑師。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。