N-Acetylcysteine
N-乙醯半胱氨酸
又稱：NAC supplement、抗氧化、乙酰半胱氨酸、N-乙酰半胱氨酸
保健食品
N-乙醯半胱氨酸（NAC）是一種常見的保健食品成份，也是體內重要抗氧化劑穀胱甘肽的前驅物。許多人用它來支持呼吸道健康（幫助稀釋痰液）、護肝（如幫助減輕乙醯氨基酚過量的毒性）以及抗氧化保健。NAC 一般耐受良好，但服用前最好先諮詢藥劑師或醫生，尤其正在使用薄血藥或長期服藥人士。
它是什麼
N-乙醯半胱氨酸（NAC）是胺基酸半胱氨酸的衍生物，也是體內最強抗氧化劑之一——穀胱甘肽（Glutathione）的前驅物。簡單說，NAC 能幫助身體製造更多穀胱甘肽，從而提升抗氧化能力。它與一般抗氧化補充劑（如維他命C）不同之處在於，NAC 更常用於支持呼吸道健康（化痰）及肝臟解毒功能。
常見用途（教育資訊）
NAC 常見用途包括：
- 支持呼吸道健康：幫助稀釋痰液，使痰更容易咳出，常用於慢性支氣管炎、鼻竇炎等情況。
- 護肝：在醫療上，NAC 是乙醯氨基酚（撲熱息痛）過量中毒的標準解毒劑；作為保健，則用於支持肝臟解毒功能。
- 抗氧化保健：幫助對抗自由基，支持免疫系統健康。
- 部分研究指 NAC 可能對情緒健康、強迫症等有輔助作用，但需更多證據。
- 支持呼吸道健康：幫助稀釋痰液，使痰更容易咳出，常用於慢性支氣管炎、鼻竇炎等情況。
- 護肝：在醫療上，NAC 是乙醯氨基酚（撲熱息痛）過量中毒的標準解毒劑；作為保健，則用於支持肝臟解毒功能。
- 抗氧化保健：幫助對抗自由基，支持免疫系統健康。
- 部分研究指 NAC 可能對情緒健康、強迫症等有輔助作用，但需更多證據。
安全使用小貼士
NAC 一般按產品建議劑量使用時相當安全。最常見的副作用是腸胃不適（如噁心、腹瀉），尤其空腹服用時。建議隨餐服用以減少不適。另外，NAC 有稀釋痰液的作用，若本身有氣喘或呼吸道敏感，使用前最好先問藥劑師，因為少數人可能出現支氣管痙攣。
哪些人要特別小心
以下人士使用 NAC 前應特別小心或先諮詢醫護人員：
- 正在服用薄血藥（如華法林）的人：NAC 可能影響凝血功能。
- 有氣喘或慢性呼吸道疾病者：少數人可能出現支氣管痙攣。
- 孕婦或哺乳媽媽：安全性資料有限，建議先問醫生。
- 有腎結石病史者：NAC 可能增加尿中草酸鹽，理論上增加結石風險。
- 長期服藥人士：NAC 可能與某些藥物（如硝化甘油）產生相互作用。
- 正在服用薄血藥（如華法林）的人：NAC 可能影響凝血功能。
- 有氣喘或慢性呼吸道疾病者：少數人可能出現支氣管痙攣。
- 孕婦或哺乳媽媽：安全性資料有限，建議先問醫生。
- 有腎結石病史者：NAC 可能增加尿中草酸鹽，理論上增加結石風險。
- 長期服藥人士：NAC 可能與某些藥物（如硝化甘油）產生相互作用。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 想用 NAC 作為日常保健，但不確定劑量或適合與否。
- 正在服用其他藥物（尤其薄血藥、血壓藥、抗抑鬱藥）。
- 有慢性病史（如哮喘、腎病、肝病）。
- 打算長期服用 NAC。
- 想用 NAC 作為日常保健，但不確定劑量或適合與否。
- 正在服用其他藥物（尤其薄血藥、血壓藥、抗抑鬱藥）。
- 有慢性病史（如哮喘、腎病、肝病）。
- 打算長期服用 NAC。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。