Passionflower

西番蓮

又稱:Passiflora、焦虑助眠、熱情果、百香果、西番蓮花

保健食品

西番蓮(Passionflower)是一種常用於放鬆心情、幫助入睡的草本保健成份。常見於助眠、抗焦慮類的保健品中,許多人用它來緩解輕度緊張或改善睡眠質素。使用時應注意避免與鎮靜藥物或酒精同服,以免過度鎮靜。

它是什麼

西番蓮是來自西番蓮屬植物的花、葉或藤的萃取物,傳統上被用作溫和的鎮靜草本。它與纈草(Valerian)或洋甘菊(Chamomile)不同,西番蓮特別常用於幫助放鬆神經、減輕焦慮感,而不是直接催睡。

常見用途(教育資訊)

一般用作放鬆身心、減輕輕度焦慮或緊張,尤其適合在壓力大或睡前使用。常見於助眠茶、膠囊或滴劑形式的保健品中。有些人也會用它來幫助紓緩經前緊張或輕度不安。

安全使用小貼士

按建議劑量使用時,西番蓮一般耐受良好。較要注意的是不要與處方鎮靜藥、安眠藥或酒精同時使用,以免加重嗜睡或頭暈。若需長期使用,建議先諮詢藥劑師或醫生。

哪些人要特別小心

孕婦、哺乳期婦女、正在服用鎮靜劑、抗抑鬱藥或血壓藥的人士,使用前應先諮詢專業意見。對西番蓮過敏者應避免使用。兒童使用前亦需謹慎。

甚麼情況建議問藥劑師

- 若你正在服用其他藥物(尤其鎮靜、抗焦慮或安眠藥),使用前應諮詢藥劑師。
- 若你計劃長期使用或症狀持續,建議帶同產品包裝向藥劑師查詢。
- 若你懷孕、哺乳或有肝腎問題,使用前請先問藥劑師。

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※ 僅供參考,實際以各門市存貨為準。

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