Rhodiola rosea
紅景天
又稱：Rhodiola、抗疲劳、玫瑰紅景天、北極根
保健食品
紅景天（Rhodiola rosea）是一種適應原草本，傳統用於增強體力、減輕疲勞及提升精神集中力。常見於保健食品中，幫助身體應對壓力。使用前建議了解個人體質，避免與某些藥物同時服用。
它是什麼
紅景天是一種生長在高海拔地區的草本植物，根部常用作保健食品。它屬於「適應原」，意思是能幫助身體更平衡地應對壓力、疲勞和環境變化。與咖啡因等興奮劑不同，紅景天不會令你突然亢奮，而是溫和地提升耐力和精神狀態。
常見用途（教育資訊）
一般用作提升體能、減輕疲勞感，尤其適合工作壓力大、睡眠不足或需要長時間集中精神的人。部分研究亦指出它有助改善情緒輕微低落、增強運動表現。常見於膠囊、粉末或茶包形式的保健產品。
安全使用小貼士
按建議劑量使用時，紅景天一般耐受良好。較常見的副作用包括輕微頭暈、口乾或腸胃不適。建議從低劑量開始，觀察身體反應。避免在睡前服用，以免影響睡眠。長期使用前最好諮詢專業意見。
哪些人要特別小心
孕婦、哺乳期婦女、有自體免疫疾病（如類風濕關節炎、紅斑狼瘡）或正在服用抗抑鬱藥、血壓藥的人士，使用前應先諮詢醫生或藥劑師。兒童及青少年使用安全性未明，不建議自行服用。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 你正在服用其他藥物（尤其抗抑鬱藥、薄血藥、血壓藥）
- 你有長期病患（如糖尿病、甲狀腺問題）
- 你計劃長期使用或與其他保健食品合併服用
- 你正在服用其他藥物（尤其抗抑鬱藥、薄血藥、血壓藥）
- 你有長期病患（如糖尿病、甲狀腺問題）
- 你計劃長期使用或與其他保健食品合併服用
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。