山楂
Crataegus pinnatifida
又稱：生山楂、山里紅、紅果、Crataegus cuneata
中藥材
傳統中醫藥知識
山楂是常見的中藥材，也是日常消食水果。傳統認為它能幫助消化油膩、促進血液循環。許多人飯後吃幾片山楂乾或喝山楂茶，有助減輕飽滯感。但要注意，山楂有活血作用，孕婦及胃酸過多者不宜過量。
以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。
傳統中醫藥認識
中醫傳統認為山楂能消食化積、行氣散瘀，尤其擅長消化油膩肉食積滯。常用於食積腹脹、腹痛泄瀉、產後瘀阻等。但體質因人而異，例如脾胃虛弱、無積滯者不宜多用；氣虛便溏者亦應慎用。建議在使用前諮詢註冊中醫師或藥劑師，以確保適合個人體質。
它是什麼
山楂是薔薇科植物山楂（Crataegus pinnatifida）或同屬近緣植物的乾燥成熟果實。中醫認為它味酸甘、性微溫，歸脾、胃、肝經。與一般水果不同，山楂的消食作用特別針對肉食油膩積滯，而非單純的維他命C來源。
常見用途（教育資訊）
山楂最常用於消化不良，尤其是吃太多油膩肉類後感到腹脹、噯氣。常見用法包括：
- 飯後泡山楂茶（約5-10克）幫助消滯
- 與麥芽、神曲同用，增強消食效果
- 用於輕度血脂偏高或血液循環不暢的輔助調理
- 部分傳統方劑用於產後瘀血腹痛或跌打損傷
- 飯後泡山楂茶（約5-10克）幫助消滯
- 與麥芽、神曲同用，增強消食效果
- 用於輕度血脂偏高或血液循環不暢的輔助調理
- 部分傳統方劑用於產後瘀血腹痛或跌打損傷
安全使用小貼士
山楂一般安全，但要注意：
- 不宜空腹大量食用，以免刺激胃酸分泌過多
- 山楂乾或山楂片含糖量可能較高，糖尿病患者需留意
- 長期或過量服用可能損傷牙齒琺瑯質（因酸性）
- 建議按中醫師或藥劑師建議的劑量使用，一般每日乾品10-15克為宜
- 不宜空腹大量食用，以免刺激胃酸分泌過多
- 山楂乾或山楂片含糖量可能較高，糖尿病患者需留意
- 長期或過量服用可能損傷牙齒琺瑯質（因酸性）
- 建議按中醫師或藥劑師建議的劑量使用，一般每日乾品10-15克為宜
哪些人要特別小心
以下人群使用山楂前應特別謹慎：
- 孕婦：山楂有活血作用，可能刺激子宮收縮，孕早期尤其避免
- 胃酸過多、胃潰瘍或胃炎患者：山楂會增加胃酸分泌，可能加重不適
- 低血壓患者：山楂有輕度降壓作用，過量可能引起頭暈
- 正在服用抗凝血藥（如華法林）者：山楂可能影響藥效，需諮詢醫生
- 兒童及長者：用量應酌減，最好先諮詢中醫師
- 孕婦：山楂有活血作用，可能刺激子宮收縮，孕早期尤其避免
- 胃酸過多、胃潰瘍或胃炎患者：山楂會增加胃酸分泌，可能加重不適
- 低血壓患者：山楂有輕度降壓作用，過量可能引起頭暈
- 正在服用抗凝血藥（如華法林）者：山楂可能影響藥效，需諮詢醫生
- 兒童及長者：用量應酌減，最好先諮詢中醫師
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 想將山楂與其他中藥或西藥（如降血壓藥、抗凝血藥）同用前
- 不清楚自己體質是否適合（例如脾胃虛寒、容易腹瀉者）
- 孕婦或哺乳期婦女想使用山楂產品
- 長期服用山楂保健品，想了解合適劑量
- 想將山楂與其他中藥或西藥（如降血壓藥、抗凝血藥）同用前
- 不清楚自己體質是否適合（例如脾胃虛寒、容易腹瀉者）
- 孕婦或哺乳期婦女想使用山楂產品
- 長期服用山楂保健品，想了解合適劑量
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。