Spirulina
螺旋藻
又稱：藍綠藻、藍藻、螺旋藍藻
保健食品
螺旋藻是一種藍綠藻類保健食品，富含蛋白質、維生素、礦物質及抗氧化物，常被用作營養補充品，幫助增強體力、提升免疫力。一般市民可適量食用，但甲狀腺疾病或自體免疫問題者宜先諮詢專業意見。
它是什麼
螺旋藻是一種生長在鹼性水體中的藍綠藻，不是一般海藻或綠藻。它含有豐富的植物蛋白、維生素B群、鐵、鈣及藻藍素等營養成分，常被製成粉末或錠片作為日常營養補充。與小球藻（Chlorella）不同，螺旋藻的細胞壁較薄，人體更容易消化吸收。
常見用途（教育資訊）
螺旋藻常見用途包括：
- 補充蛋白質與鐵質，尤其適合素食者或輕度貧血人士
- 增強體力、減少疲勞感
- 支持免疫系統功能
- 作為日常抗氧化營養補充
一般建議按產品標示劑量食用，可加入水、果汁或沙冰中攪拌飲用。
- 補充蛋白質與鐵質，尤其適合素食者或輕度貧血人士
- 增強體力、減少疲勞感
- 支持免疫系統功能
- 作為日常抗氧化營養補充
一般建議按產品標示劑量食用，可加入水、果汁或沙冰中攪拌飲用。
安全使用小貼士
螺旋藻對多數人來說是安全的，但需注意：
- 購買時選擇信譽良好、有重金屬及微生物檢測的產品，避免受污染的藻類
- 初次食用可從少量開始，觀察腸胃反應
- 不要以螺旋藻取代正餐或藥物治療
- 若正在服用抗凝血藥（如華法林），食用前應諮詢醫生或藥劑師
- 購買時選擇信譽良好、有重金屬及微生物檢測的產品，避免受污染的藻類
- 初次食用可從少量開始，觀察腸胃反應
- 不要以螺旋藻取代正餐或藥物治療
- 若正在服用抗凝血藥（如華法林），食用前應諮詢醫生或藥劑師
哪些人要特別小心
以下人士使用螺旋藻前應特別小心：
- 甲狀腺功能亢進者：螺旋藻含碘，可能影響甲狀腺
- 自體免疫疾病患者（如紅斑狼瘡、類風濕關節炎）：可能刺激免疫系統
- 苯酮尿症患者：螺旋藻含苯丙氨酸
- 孕婦、哺乳期婦女：建議先諮詢醫生
- 對藻類或碘過敏者
- 甲狀腺功能亢進者：螺旋藻含碘，可能影響甲狀腺
- 自體免疫疾病患者（如紅斑狼瘡、類風濕關節炎）：可能刺激免疫系統
- 苯酮尿症患者：螺旋藻含苯丙氨酸
- 孕婦、哺乳期婦女：建議先諮詢醫生
- 對藻類或碘過敏者
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 正在服用任何長期藥物（尤其是抗凝血藥、免疫抑制劑）
- 有甲狀腺、自體免疫或腎臟病史
- 計劃給兒童或長者補充螺旋藻
- 不確定產品來源或品質
- 正在服用任何長期藥物（尤其是抗凝血藥、免疫抑制劑）
- 有甲狀腺、自體免疫或腎臟病史
- 計劃給兒童或長者補充螺旋藻
- 不確定產品來源或品質
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。