酸棗仁
Ziziphus jujuba seed
又稱：酸枣仁、枣仁
中藥材
傳統中醫藥知識
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，中醫常用作養心安神、斂汗的藥材。它主要用於改善失眠、心煩、心悸等問題，尤其適合因壓力或情緒緊張引起的睡眠不穩。使用時需注意體質差異，不宜過量，並建議諮詢中醫師或藥劑師。
以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。
傳統中醫藥認識
中醫傳統認為酸棗仁味甘、酸，性平，歸心、肝經，能養心安神、斂汗生津。常用於心肝血虛引起的失眠、驚悸、盜汗。體質因人而異，建議在使用前諮詢中醫師或藥劑師，以確保適合個人體質及症狀。
它是什麼
酸棗仁是酸棗樹的種子，經過炮製後成為中藥材。它與一般助眠西藥不同，作用較溫和，主要透過養心血、安心神來幫助入睡，而非直接抑制中樞神經。中醫認為它味甘、酸，性平，歸心、肝經。
常見用途（教育資訊）
酸棗仁常用於以下情況：
- 失眠、入睡困難或淺眠多夢，尤其因壓力、焦慮引起。
- 心悸、心煩、精神緊張。
- 自汗、盜汗（體虛出汗過多）。
- 常與其他中藥如茯苓、知母等配伍使用，以增強安神效果。
- 失眠、入睡困難或淺眠多夢，尤其因壓力、焦慮引起。
- 心悸、心煩、精神緊張。
- 自汗、盜汗（體虛出汗過多）。
- 常與其他中藥如茯苓、知母等配伍使用，以增強安神效果。
安全使用小貼士
酸棗仁一般較安全，但使用時仍要注意：
- 不宜過量，建議按中醫師處方或產品說明服用。
- 生用與炒用功效略有不同：生酸棗仁偏清心安神，炒酸棗仁偏養血安神。
- 若同時服用其他安眠藥或鎮靜劑，應先諮詢藥劑師或醫生。
- 不宜過量，建議按中醫師處方或產品說明服用。
- 生用與炒用功效略有不同：生酸棗仁偏清心安神，炒酸棗仁偏養血安神。
- 若同時服用其他安眠藥或鎮靜劑，應先諮詢藥劑師或醫生。
哪些人要特別小心
以下人士使用酸棗仁前應特別小心：
- 孕婦及哺乳期婦女：安全性未明，宜先諮詢中醫師。
- 有實熱或腹瀉者：酸棗仁有收斂作用，可能加重症狀。
- 肝腎功能不全者：長期使用需監測。
- 兒童及長者：用量應按體質調整。
- 孕婦及哺乳期婦女：安全性未明，宜先諮詢中醫師。
- 有實熱或腹瀉者：酸棗仁有收斂作用，可能加重症狀。
- 肝腎功能不全者：長期使用需監測。
- 兒童及長者：用量應按體質調整。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 正在服用其他安眠藥、抗抑鬱藥或心臟藥物。
- 失眠持續超過兩星期，或伴隨其他不適（如頭痛、胸悶）。
- 不確定自己體質是否適合（如經常口乾、便秘或易腹瀉）。
- 正在服用其他安眠藥、抗抑鬱藥或心臟藥物。
- 失眠持續超過兩星期，或伴隨其他不適（如頭痛、胸悶）。
- 不確定自己體質是否適合（如經常口乾、便秘或易腹瀉）。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。