玉竹
Polygonatum odoratum
又稱：萎蕤
中藥材
傳統中醫藥知識
玉竹是常見的養陰潤燥中藥材，外形似小竹節，味甘性平。傳統用於改善口乾舌燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等「陰虛」情況。許多人會用它煲湯或泡茶，作為日常保健。注意體質濕熱或消化不良者不宜過量，使用前最好諮詢中醫師或藥劑師。
以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。
傳統中醫藥認識
中醫傳統認為玉竹味甘性平，歸肺、胃經，能養陰潤燥、生津止渴。常用於「肺胃陰傷」所致的口乾、乾咳、食慾不振。民間常與沙參、麥冬、百合等煲「清潤湯」。但體質因人而異，陰虛夾濕或脾胃虛寒者不宜單用，建議諮詢中醫師或藥劑師後再使用。
它是什麼
玉竹是百合科植物玉竹的乾燥根莖，切片後呈黃白色，質地柔潤。它與「黃精」外形相似，但玉竹偏於養陰潤肺，黃精則更重補氣養陰。中醫認為玉竹能滋陰潤燥、生津止渴，性質平和，不寒不燥。
常見用途（教育資訊）
玉竹常用於以下情況：
- 口乾舌燥、喉嚨乾癢，尤其適合秋冬乾燥季節或長期說話者。
- 乾咳少痰或痰黏難咳，可配合沙參、麥冬等煲湯。
- 皮膚乾燥、大便乾結，作為滋潤輔助。
- 糖尿病口乾（氣陰兩虛型），常與天花粉、葛根同用。
一般以煎湯或煲湯為主，用量約10-15克。
- 口乾舌燥、喉嚨乾癢，尤其適合秋冬乾燥季節或長期說話者。
- 乾咳少痰或痰黏難咳，可配合沙參、麥冬等煲湯。
- 皮膚乾燥、大便乾結，作為滋潤輔助。
- 糖尿病口乾（氣陰兩虛型），常與天花粉、葛根同用。
一般以煎湯或煲湯為主，用量約10-15克。
安全使用小貼士
玉竹性質平和，按建議用量使用一般安全。但要注意：
- 不要一次大量服用，以免引起腹脹或消化不良。
- 若正在服用其他中藥或西藥，建議分開1-2小時服用。
- 選購時留意藥材是否乾燥、無發霉，儲存於密封陰涼處。
- 不要一次大量服用，以免引起腹脹或消化不良。
- 若正在服用其他中藥或西藥，建議分開1-2小時服用。
- 選購時留意藥材是否乾燥、無發霉，儲存於密封陰涼處。
哪些人要特別小心
以下人士使用玉竹前應先諮詢中醫師或藥劑師：
- 脾胃虛寒、容易腹瀉或消化不良者，玉竹滋潤可能加重不適。
- 痰濕體質（常感胸悶、痰多、舌苔厚膩）不宜單用。
- 孕婦或哺乳期婦女，需由專業人士評估。
- 正在使用降血糖藥物者，因玉竹有輕微降糖作用，需監測血糖。
- 脾胃虛寒、容易腹瀉或消化不良者，玉竹滋潤可能加重不適。
- 痰濕體質（常感胸悶、痰多、舌苔厚膩）不宜單用。
- 孕婦或哺乳期婦女，需由專業人士評估。
- 正在使用降血糖藥物者，因玉竹有輕微降糖作用，需監測血糖。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 不確定自己體質是否適合（如經常怕冷、腹瀉）。
- 同時服用多種中藥或西藥，擔心交互作用。
- 想了解玉竹與其他藥材（如沙參、麥冬）的搭配。
- 不確定自己體質是否適合（如經常怕冷、腹瀉）。
- 同時服用多種中藥或西藥，擔心交互作用。
- 想了解玉竹與其他藥材（如沙參、麥冬）的搭配。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。