常用藥品成份百科

Vitamin A

維他命A是一種脂溶性維生素，對維持視力、皮膚健康及免疫功能十分重要。常見於魚肝油、紅蘿蔔、深綠色蔬菜等食物，亦可作為保健食品補充。適量攝取有助夜間視力及黏膜健康，但過量補充可能引起中毒，尤其孕婦及長期服用者應注意劑量。

Beta-carotene

β-胡蘿蔔素是維他命A的前驅物，人體可將其轉化為維他命A，常見於紅橙色蔬果（如紅蘿蔔、南瓜）。作為保健食品，主要用作抗氧化劑，幫助維持視力健康、皮膚及免疫系統正常。服用過量可能令皮膚變黃，但一般無害，停用後會消退。

Blackcurrant seed oil

黑加侖子油是從黑加侖子種子提取的天然油脂，富含γ-亞麻酸（GLA）及花青素，常見於保健食品中，用作支持皮膚健康、紓緩經前不適及輕微炎症。它與月見草油類似，但GLA含量更高。使用前建議先了解個人體質，尤其有出血傾向或服用薄血藥人士應先諮詢專業意見。

Thiamine

維他命 B1（Thiamine）是水溶性維生素，屬於 B 群之一，主要幫助身體將食物轉化為能量，並維持神經系統正常運作。常見於綜合維他命、能量補充產品。缺乏時可能引起疲倦、食慾不振或腳氣病。日常飲食均衡一般不易缺乏，但長期飲酒或吸收不良者需留意補充。

Manuka honey

麥蘆卡蜂蜜是來自紐西蘭麥蘆卡樹花蜜的蜂蜜，以其獨特的抗菌活性聞名。常見於保健食品，用於舒緩喉嚨不適、支持消化健康及局部傷口護理。其活性以 MGO（甲基乙二醛）或 UMF（獨特麥蘆卡因子）標示，數值越高代表抗菌力越強。注意：一歲以下嬰兒不宜食用，且不應取代正規醫療。

Riboflavin

核黃素（維他命B2）是水溶性維他命B族成員，主要幫助身體將食物轉化為能量，並維持皮膚、眼睛及神經系統健康。常見於多種維他命B補充劑及綜合維他命產品。一般從均衡飲食中攝取足夠，但素食者或特定飲食習慣人士可能需要額外補充。過量攝取通常隨尿液排出，但長期高劑量仍建議先諮詢專業意見。

Bromelain

鳳梨酵素是從鳳梨莖部提取的天然酵素混合物，常見於保健食品，主要用作幫助消化蛋白質、減輕炎症和消腫。許多人用它來紓緩運動後肌肉酸痛或鼻竇炎引起的不適。注意：鳳梨酵素可能影響凝血功能，手術前或服用抗凝血藥者應先諮詢藥劑師。

Papain

木瓜酵素（Papain）是一種從木瓜中提取的天然蛋白酶，常見於消化酵素補充品，主要幫助分解蛋白質，促進消化。許多人用它來紓緩飯後脹氣、消化不良。注意：對木瓜過敏者應避免使用，且不宜與抗凝血藥同時服用。

本店商品常見成份「氯化鎂」；以下為一般教育資訊，非特定產品說明書。

Niacin

維他命 B3（Niacin）是水溶性維生素，常見於多種綜合維他命及保健食品中。它幫助身體將食物轉化為能量，維持皮膚、神經系統及消化系統健康。分為菸鹼酸（Niacin）和菸鹼醯胺（Nicotinamide）兩種形式，前者可能引起臉紅反應，後者則較少此副作用。服用前建議了解自身需求及劑量。

Pantothenic acid

維他命B5（Pantothenic acid）是水溶性維他命B雜之一，主要幫助身體將食物轉化為能量，並參與製造紅血球及維持皮膚、頭髮健康。常見於綜合維他命或B雜補充劑，一般按建議劑量使用安全。

Pyridoxine

維他命 B6（Pyridoxine）是水溶性維生素，屬於 B 群之一，對蛋白質代謝、神經傳導及紅血球生成很重要。常見於綜合維他命、孕婦營養補充及舒緩經前不適的產品。適量補充一般安全，但長期高劑量可能引起神經副作用，建議按標示或醫護人員建議服用。

Biotin

生物素（Biotin，又稱維生素B7或維他命H）是一種水溶性維生素，屬於B群家族。它最為人熟知的作用是幫助維持頭髮、皮膚和指甲的健康，許多人會用它來改善指甲脆弱或頭髮稀疏問題。日常飲食中的蛋黃、堅果、肝臟等食物都含有生物素。適量補充一般安全，但若出現皮疹或腸胃不適，建議暫停使用並諮詢藥劑師。

Cyanocobalamin

維他命 B12（Cyanocobalamin）是一種水溶性維生素，主要用於預防或治療因飲食攝取不足、吸收不良或特殊生理狀況（如素食、懷孕）引起的 B12 缺乏。常見於綜合維他命、B 群補充劑及部分能量飲品。適量補充一般安全，但長期過量或與某些藥物併用時仍建議先諮詢藥劑師。

Vitamin K

維他命K是一種脂溶性維他命，主要幫助身體製造凝血因子，維持正常凝血功能，同時也參與骨骼代謝，有助維持骨骼健康。常見於深綠色蔬菜、發酵食品，亦可作為保健食品補充。日常飲食均衡一般不易缺乏，但長期使用薄血藥或腸道吸收不良人士需特別留意。

Vitamin K2

維他命 K2（又稱 Menaquinone、MK-7）是脂溶性維他命，主要幫助身體將鈣質引導至骨骼和牙齒，同時減少鈣在血管壁沉積。常見於骨骼健康、心血管保健類補充品。一般耐受良好，但服用薄血藥（如華法林）人士需特別注意，使用前應先諮詢醫生或藥劑師。

Inositol

肌醇是一種天然存在於人體細胞的營養素，與維生素B群關係密切，常見於保健食品中。它主要幫助維持神經系統健康、調節情緒，亦常用於改善多囊卵巢綜合症（PCOS）相關的荷爾蒙平衡。許多人會用它來紓緩焦慮或提升睡眠質素。使用前建議先了解個人體質，並諮詢專業意見。

Choline

膽鹼是一種人體必需的營養素，屬於維生素B群的一員，對大腦發育、神經傳導、肝臟健康及細胞膜結構都十分重要。人體可以自行合成少量，但主要仍需從飲食或補充品攝取。常見於雞蛋、肝臟、大豆卵磷脂等食物，或作為保健食品補充。適量補充有助維持記憶力與專注力，但過量可能引起腸胃不適或低血壓，使用前建議諮詢藥劑師。

Benfotiamine

苯磷硫胺是維生素B1（硫胺）的脂溶性衍生物，吸收率比一般水溶性B1更高，能更有效提升體內B1水平。常見於神經保健、血糖代謝輔助產品。適合關注神經健康、糖尿病周邊神經不適的人士。使用前建議先諮詢藥劑師或醫生。

Selenium

硒是一種人體必需的微量元素，常見於保健食品中，主要用作抗氧化、支持免疫系統及甲狀腺功能。許多人會補充硒來幫助減少氧化壓力，但過量攝取可能引起中毒，使用前宜了解適當劑量。