常用藥品成份百科

Fenugreek

葫蘆巴（Fenugreek）是一種常見的草本保健食品，種子常用於幫助哺乳媽媽增加乳汁分泌，亦被用作輔助控制血糖及膽固醇。它帶有類似楓糖漿的香氣，常見於膠囊、粉末或茶包形式。使用前建議先諮詢藥劑師或醫生，尤其懷孕或正在服用糖尿病藥物者。

Tongkat ali

東革阿里（Tongkat ali）是一種源自東南亞的草本植物，傳統上被用作增強體力、提升活力及支持男性健康的保健食品。常見於補充體力、改善疲勞及維持生殖健康的產品中。使用前建議先了解個人體質，並諮詢專業人士。

Calcium

鈣是人體含量最多的礦物質，主要用於維持骨骼和牙齒健康，也幫助神經傳導、肌肉收縮和血液凝固。常見於鈣片、鈣粉等保健食品，適合日常補充以預防骨質疏鬆。注意不要過量補充，以免增加腎結石風險。

Passionflower

西番蓮（Passionflower）是一種常用於放鬆心情、幫助入睡的草本保健成份。常見於助眠、抗焦慮類的保健品中，許多人用它來緩解輕度緊張或改善睡眠質素。使用時應注意避免與鎮靜藥物或酒精同服，以免過度鎮靜。

Iron

鐵是身體製造紅血球必需的礦物質，幫助氧氣運送到全身。缺乏鐵質可能引起貧血，常見症狀包括疲倦、頭暈、面色蒼白。許多人透過補充劑或飲食（如紅肉、菠菜）攝取鐵質。注意：過量補充可能引起腸胃不適或便秘，應按建議劑量使用。

Lemon balm

檸檬香蜂草（Lemon balm）是一種帶有淡淡檸檬香氣的草本植物，傳統上用作放鬆、幫助入睡及舒緩輕度緊張。常見於花草茶、保健膠囊或外用舒緩膏。使用時注意避免與鎮靜藥物或酒精同時大量服用。

Zinc

鋅是一種人體必需的微量礦物質，常見於綜合維他命、發泡錠或單方補充劑。它有助維持免疫系統正常運作、促進傷口癒合，亦與味覺及嗅覺功能有關。許多人會在感冒初期補充鋅，但不宜長期過量服用，以免影響銅的吸收。

Turmeric root

薑黃根是常見的保健食品成份，主要來自薑黃植物的根部，含有活性物質「薑黃素」。許多人用它來幫助維持關節健康、促進消化，或作為日常抗氧化的補充。市面上常見的產品包括膠囊、粉末或沖劑。使用時建議留意產品標示的薑黃素含量，並避免與抗凝血藥物同時服用。

Magnesium

鎂是人體必需的礦物質，參與超過300種酵素反應，包括肌肉收縮、神經傳導、心臟節律及骨骼健康。常見於補充劑及部分運動飲品中，用於放鬆肌肉、改善睡眠及預防抽筋。適量補充一般安全，但過量可能引起腹瀉或腸胃不適。

Omega-3 fatty acids

奧米加3脂肪酸（Omega-3）是一種人體必需的好脂肪，常見於魚油補充劑。它有助維持心臟、腦部及眼睛健康，並有助減輕身體的輕微發炎反應。許多人會用它來保養心血管或關節。注意：服用薄血藥或手術前應先諮詢醫生或藥劑師。

Aloe vera juice

蘆薈汁是從蘆薈葉片內層凝膠榨取的汁液，常見於保健食品，主要用作潤腸通便、幫助消化。許多人也用它來舒緩輕微腸胃不適或促進排便。注意：選購時宜確認是否去除蘆薈素（aloin），以免引起腹瀉或腸胃不適。

Triphala

三果寶（Triphala）是阿育吠陀傳統配方，由三種果實（訶子、毗黎勒、餘甘子）組成，常用作溫和通便及腸道保健。它富含抗氧化成分，有助促進消化、排便順暢，適合偶發性便秘或想維持腸道健康的人。注意：孕婦、腹瀉者或長期服用其他藥物者，使用前宜先諮詢藥劑師或中醫師。

Probiotics

益生菌是對人體有益的活性微生物，常見於發酵食品或補充劑中，主要幫助維持腸道菌叢平衡、促進消化健康。許多人用它來改善便秘、腹瀉或腸胃不適，亦可能支援免疫力。選購時注意菌種多樣性與保存方式，並按建議份量使用。

本店商品常見成份「纖維素膠」；以下為一般教育資訊，非特定產品說明書。

Coenzyme Q10

輔酶Q10（Coenzyme Q10）是一種存在於人體細胞中的天然物質，主要幫助細胞產生能量，同時具有抗氧化作用。許多人用作保健食品，希望維持心臟健康、延緩衰老或補充因年齡增長而減少的水平。一般耐受良好，但服用抗凝血藥（如華法林）或正接受化療者，使用前應先諮詢醫生或藥劑師。

Moringa

辣木是一種熱帶植物，其葉、籽、莢果均富含營養，常被用作保健食品補充維生素、礦物質及抗氧化物。許多人會將辣木葉粉加入日常飲食，以補充鐵、鈣及蛋白質。注意適量食用，過量可能引起腸胃不適。

Glucosamine

葡萄糖胺是一種天然存在於人體關節軟骨中的胺基糖，常見於保健食品，主要用作支持關節健康、紓緩關節不適。許多人會用它來保養膝蓋或改善活動靈活度。注意：效果因人而異，且並非止痛藥，需持續服用一段時間才可能感受到幫助。

Bee pollen

蜂花粉是蜜蜂採集的花粉混合花蜜與唾液而成的天然產物，含多種維生素、礦物質、蛋白質與抗氧化物。許多人用作保健食品，希望增強體力、改善過敏或提升免疫力。但蜂花粉可能引起嚴重過敏反應，尤其對花粉或蜜蜂產品過敏者需特別小心。

Colostrum

牛初乳是母牛產犢後最初幾天分泌的乳汁，富含免疫球蛋白、生長因子及多種營養素，常被用作保健食品，幫助增強免疫力、支持腸道健康。許多人會用它來預防或縮短感冒、腹瀉的病程。注意：對牛奶過敏者應避免使用，且不應取代均衡飲食。

Chondroitin

軟骨素是關節軟骨的重要組成部分，常見於關節保健產品，主要用作輔助維持關節靈活、減輕關節不適。它通常與葡萄糖胺一同使用，但兩者作用不同。使用前建議先了解自身關節狀況，並按產品指示服用。