常用藥品成份百科

Multivitamin

綜合維他命是一種包含多種維生素及礦物質的保健食品，常見於日常營養補充，幫助填補飲食中可能不足的營養素。它並非藥物，不能治療疾病，但可作為均衡飲食的輔助。使用時應按建議劑量服用，避免過量攝取脂溶性維生素（如維他命A、D）。

Lutein

葉黃素是一種天然類胡蘿蔔素，常見於深綠色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）和蛋黃中。它主要集中在眼睛的黃斑部，幫助過濾藍光、保護視網膜。許多人會補充葉黃素來維持視力健康，尤其是長時間使用電子產品或年長者。日常補充一般安全，但不宜過量，且需持續攝取一段時間才能見效。

Prenatal multivitamin

孕婦綜合維他命是專為懷孕及備孕期女性設計的營養補充品，含葉酸、鐵、鈣、DHA等多種關鍵營養素，幫助支持胎兒發育及母體健康。常見於孕期保健產品，使用前建議諮詢醫生或藥劑師，避免與其他補充劑重疊過量。

Ginkgo biloba

銀杏（Ginkgo biloba）是一種常見的保健食品成份，主要來自銀杏樹葉的提取物。許多人用它來幫助改善血液循環、增強記憶力或減輕耳鳴。雖然一般耐受良好，但服用抗凝血藥物（如薄血丸）的人需特別小心，使用前最好先諮詢藥劑師或醫生。

Ginseng

人參是一種傳統的保健食品，主要來自五加科植物人參的根，常見於增強體力、提升精神、改善疲勞的產品中。許多人用它來幫助集中注意力或應付壓力。注意：人參有輕微的提神作用，建議避免在晚上服用，以免影響睡眠。

Children's multivitamin

兒童綜合維他命是專為兒童設計的多種維生素及礦物質補充劑，常見於咀嚼片或軟糖形式，幫助補充日常飲食中可能不足的營養素，支持成長發育、免疫力及骨骼健康。使用時應按年齡及產品說明份量服用，避免過量。

本店商品常見成份「焦磷酸鐵」；以下為一般教育資訊，非特定產品說明書。

Echinacea

紫錐花（Echinacea）是一種常見的草本保健食品，傳統上被用於增強免疫力、預防或紓緩感冒症狀。它來自紫錐菊屬植物，常見於感冒初起時使用。注意：不建議長期連續服用，有自體免疫疾病或對菊科植物過敏者應先諮詢專業意見。

Senior multivitamin

銀髮綜合維他命是專為50歲以上人士設計的多種維生素及礦物質補充劑，配方調整了某些營養素的含量（如較高維生素D、B12，較少鐵質），以配合長者身體變化和營養需求。常見於日常保健，幫助補充飲食中可能不足的營養。使用前建議先諮詢醫生或藥劑師，避免與其他補充劑重疊。

Whey protein

乳清蛋白是從牛奶中提取的優質蛋白質，含有人體必需氨基酸，常見於健身補充劑及營養保健品。它主要幫助肌肉修復、增強飽足感，適合運動後或日常蛋白質攝取不足時使用。注意：過量攝取可能增加腎臟負擔，腎病患者或對牛奶過敏者應先諮詢專業意見。

Melatonin

褪黑激素是一種由人體自然分泌的荷爾蒙，主要調節睡眠-覺醒週期，常見於助眠類保健食品中。許多人用它來改善時差、輪班工作或偶發性失眠。使用時應注意劑量，一般建議從低劑量開始，並避免長期依賴。

Soy protein

大豆蛋白是從大豆中提取的植物性蛋白質，常見於蛋白粉、代餐、植物奶等產品，適合素食者或想減少動物蛋白攝入的人。它含有人體必需胺基酸，有助肌肉修復和日常營養補充。注意：對大豆過敏者應避免使用，甲狀腺功能異常者宜諮詢醫生。

Folic acid

葉酸（Folic acid）是水溶性維生素B9，對細胞分裂、紅血球生成及胎兒神經管發育非常重要。常見於孕婦補充劑及綜合維他命，也用作預防貧血。一般按建議量使用安全，但長期大量補充前宜諮詢專業意見。

Plant protein blend

植物蛋白複方是從豌豆、大米等植物提取的蛋白質混合物，常見於素食者或乳糖不耐人士的蛋白補充產品。它提供身體所需的胺基酸，幫助維持肌肉健康、修復組織。一般耐受良好，但對個別植物蛋白過敏者需留意成分標示。

Collagen

膠原蛋白是人體中最豐富的結構蛋白，主要存在於皮膚、骨骼、關節和結締組織中，負責維持彈性與支撐力。隨年齡增長，體內膠原蛋白會逐漸流失，導致皮膚鬆弛、關節不適。常見於保健食品中，以補充流失、支持皮膚與關節健康。注意：口服膠原蛋白需搭配維生素C才能有效合成，且效果因人而異。

Caffeine

咖啡因是一種天然存在於咖啡、茶葉、可可等植物中的生物鹼，常見於提神保健食品、能量飲品及部分止痛藥中。適量攝取可幫助提升警覺性、減輕疲勞，但過量可能引起心跳加速、失眠或焦慮。建議每日攝取量不超過400毫克（約2-3杯咖啡），並避免在下午或晚上使用以免影響睡眠。

本店商品常見成份「小麥蛋白」；以下為一般教育資訊，非特定產品說明書。

Green coffee bean extract

綠咖啡提取物來自未經烘焙的咖啡豆，含有豐富的綠原酸（Chlorogenic acid），是一種常見於體重管理類保健食品的成份。它被認為有助於調節代謝、支持抗氧化。使用時應注意咖啡因含量，避免過量攝取。

Garcinia cambogia

藤黃果（Garcinia cambogia）是一種熱帶水果的提取物，其活性成分羥基檸檬酸（HCA）常被用於體重管理產品。它被認為有助於抑制食慾和減少脂肪合成，但效果因人而異。使用前應注意劑量，並避免與某些藥物同時服用。

Glucomannan

葡甘露聚醣是一種來自魔芋（蒟蒻）根部的水溶性膳食纖維，常見於體重管理及腸道健康類保健食品。它在腸道中吸水膨脹，產生飽足感，有助控制食慾；同時可促進腸道蠕動，幫助排便。服用時需搭配足夠水分，以免造成食道或腸道阻塞。