Copper
銅
又稱：微量元素
保健食品
銅是人體必需的微量礦物質，參與紅血球生成、神經傳導、免疫功能和膠原蛋白合成。常見於綜合維他命或礦物質補充劑中，幫助維持身體正常運作。適量補充一般安全，但過量攝取可能引起腸胃不適或肝臟負擔，建議按產品標示使用。
它是什麼
銅是一種人體無法自行合成的必需微量元素，主要從飲食（如貝類、堅果、內臟）或補充劑中獲得。它與鐵質代謝密切相關，幫助紅血球形成，也參與抗氧化酵素（如超氧化物歧化酶）的運作。與其他礦物質（如鋅）不同，銅的吸收會受高劑量鋅或維生素C影響，補充時宜注意平衡。
常見用途（教育資訊）
銅補充劑一般用作維持正常生理功能，包括：
- 幫助紅血球生成，預防缺銅性貧血
- 支持免疫系統正常運作
- 促進膠原蛋白合成，維持骨骼、血管與皮膚健康
- 作為抗氧化酵素的輔助因子，保護細胞免受自由基損害
常見於綜合礦物質補充劑、孕婦營養品或特定配方中。
- 幫助紅血球生成，預防缺銅性貧血
- 支持免疫系統正常運作
- 促進膠原蛋白合成，維持骨骼、血管與皮膚健康
- 作為抗氧化酵素的輔助因子，保護細胞免受自由基損害
常見於綜合礦物質補充劑、孕婦營養品或特定配方中。
安全使用小貼士
按產品建議劑量使用時，銅一般安全。較要注意的是：
- 不要同時服用多種含銅的補充劑（如綜合維他命＋單一銅片），以免無意中攝取過量。
- 長期高劑量（每日超過10毫克）可能引起噁心、腹痛或肝臟損傷。
- 銅補充劑應存放於兒童無法觸及處，避免誤食。
- 不要同時服用多種含銅的補充劑（如綜合維他命＋單一銅片），以免無意中攝取過量。
- 長期高劑量（每日超過10毫克）可能引起噁心、腹痛或肝臟損傷。
- 銅補充劑應存放於兒童無法觸及處，避免誤食。
哪些人要特別小心
以下人群使用銅補充劑前宜先諮詢醫生或藥劑師：
- 肝病患者（如威爾遜氏症，需嚴格控制銅攝取）
- 腎功能不全者
- 正在服用高劑量鋅補充劑或維生素C者（可能影響銅吸收）
- 孕婦或哺乳期婦女（需依個別需求調整劑量）
- 兒童（劑量需按體重計算，不宜自行補充）
- 肝病患者（如威爾遜氏症，需嚴格控制銅攝取）
- 腎功能不全者
- 正在服用高劑量鋅補充劑或維生素C者（可能影響銅吸收）
- 孕婦或哺乳期婦女（需依個別需求調整劑量）
- 兒童（劑量需按體重計算，不宜自行補充）
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 不確定自己是否需要補充銅（一般均衡飲食已足夠）
- 正在服用其他補充劑或藥物（如抗生素、青黴胺）
- 有肝病、腎病或代謝疾病史
- 想了解產品標示的銅劑量是否適合自己
- 不確定自己是否需要補充銅（一般均衡飲食已足夠）
- 正在服用其他補充劑或藥物（如抗生素、青黴胺）
- 有肝病、腎病或代謝疾病史
- 想了解產品標示的銅劑量是否適合自己
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。