茯苓
Poria cocos
又稱：云苓、白茯苓、茯菟、松苓
中藥材
傳統中醫藥知識
茯苓是常見的中藥材，來源為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，性平、味甘淡，主要用於利水滲濕、健脾安神。許多人用它來幫助消除水腫、改善消化不良或失眠。注意體質虛寒或陰虛者不宜過量，使用前最好諮詢中醫師或藥劑師。
以下為傳統中醫藥文獻與民間應用之整理，非現代醫學療效保證。
傳統中醫藥認識
中醫傳統認為茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經。主要功效為利水滲濕、健脾和中、寧心安神。常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等症。茯苓常與白朮、桂枝、澤瀉等配伍（如五苓散），或與酸棗仁、遠志同用（如安神定志丸）。體質因人而異，宜諮詢中醫師或藥劑師後使用。
它是什麼
茯苓是一種真菌類中藥材，取自寄生在松樹根部的菌核。它在中醫裡被歸為「利水滲濕」藥，性質平和，不像一些強力利尿藥那麼刺激。與薏苡仁（薏米）相比，茯苓更偏重健脾安神，而薏苡仁則清熱排膿較強。
常見用途（教育資訊）
茯苓常用於以下情況：
- 水腫、小便不暢：幫助身體排出多餘水分，尤其適合脾虛引起的水腫。
- 食慾不振、腹瀉：健脾和胃，改善消化不良。
- 心悸、失眠：與其他安神藥材（如酸棗仁）搭配，有助寧心安神。
- 痰多咳嗽：配合化痰藥，可輔助祛濕化痰。
- 水腫、小便不暢：幫助身體排出多餘水分，尤其適合脾虛引起的水腫。
- 食慾不振、腹瀉：健脾和胃，改善消化不良。
- 心悸、失眠：與其他安神藥材（如酸棗仁）搭配，有助寧心安神。
- 痰多咳嗽：配合化痰藥，可輔助祛濕化痰。
安全使用小貼士
茯苓一般被認為安全，但使用時要注意：
- 不宜過量，長期大量服用可能影響電解質平衡。
- 若自行煲湯或泡茶，建議每日用量不超過15克（乾品）。
- 購買時選擇信譽良好的中藥房，確保無霉變或硫磺過度燻製。
- 不宜過量，長期大量服用可能影響電解質平衡。
- 若自行煲湯或泡茶，建議每日用量不超過15克（乾品）。
- 購買時選擇信譽良好的中藥房，確保無霉變或硫磺過度燻製。
哪些人要特別小心
以下人群使用茯苓前應諮詢中醫師或藥劑師：
- 陰虛燥渴者（口乾、手心發熱、盜汗）：茯苓利水可能加重陰虛。
- 腎虛遺精或小便過多者：茯苓利尿，可能使症狀惡化。
- 孕婦：雖然茯苓常用於安胎方中，但體質複雜，不宜自行使用。
- 正在服用其他利尿劑或降壓藥者：可能產生交互作用。
- 陰虛燥渴者（口乾、手心發熱、盜汗）：茯苓利水可能加重陰虛。
- 腎虛遺精或小便過多者：茯苓利尿，可能使症狀惡化。
- 孕婦：雖然茯苓常用於安胎方中，但體質複雜，不宜自行使用。
- 正在服用其他利尿劑或降壓藥者：可能產生交互作用。
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 想將茯苓加入日常湯水或保健品，但不確定自己體質是否適合。
- 正在服用西藥（如利尿劑、降壓藥、抗凝血藥），擔心交互作用。
- 出現水腫或失眠，但未經中醫師診斷，想先了解是否可用茯苓輔助。
- 想將茯苓加入日常湯水或保健品，但不確定自己體質是否適合。
- 正在服用西藥（如利尿劑、降壓藥、抗凝血藥），擔心交互作用。
- 出現水腫或失眠，但未經中醫師診斷，想先了解是否可用茯苓輔助。
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。