Maca
瑪卡
又稱：Lepidium meyenii、秘鲁人参
保健食品
瑪卡是一種來自秘魯的十字花科植物根部，傳統上被用作增強體力、提升精力及調節身體機能的保健食品。常見於補充體力、改善疲勞及支持男女健康。使用時應注意適量，孕婦或特殊體質人士宜先諮詢專業意見。
它是什麼
瑪卡（Maca）是生長於秘魯高海拔地區的一種植物，其根部常被磨成粉末或製成補充劑。它屬於十字花科，與西蘭花、椰菜花同科，但並非藥物。瑪卡不含咖啡因，也不直接作用於荷爾蒙系統，而是被認為有助於身體適應壓力、提升整體活力。
常見用途（教育資訊）
瑪卡一般用作保健食品，常見於以下情況：
- 提升體力與耐力，減輕疲勞感
- 支持男女的精力與活力
- 調節生理機能，幫助應對壓力
- 部分人用於改善情緒或專注力
它通常以粉末、膠囊或液體萃取形式服用，可加入飲品或食物中。
- 提升體力與耐力，減輕疲勞感
- 支持男女的精力與活力
- 調節生理機能，幫助應對壓力
- 部分人用於改善情緒或專注力
它通常以粉末、膠囊或液體萃取形式服用，可加入飲品或食物中。
安全使用小貼士
瑪卡在建議劑量下對多數人安全，但不宜過量。初次使用可從少量開始，觀察身體反應。注意：瑪卡可能影響血壓或甲狀腺功能，若正在服用相關藥物，使用前最好諮詢藥劑師或醫生。避免與大量咖啡因同時攝取，以免過度刺激。
哪些人要特別小心
以下人士使用瑪卡前應特別小心：
- 孕婦或哺乳期婦女：安全性未充分確立，建議避免
- 甲狀腺疾病患者：瑪卡含硫代葡萄糖苷，可能影響甲狀腺功能
- 高血壓患者：部分產品可能影響血壓
- 正在服用荷爾蒙相關藥物（如避孕藥、荷爾蒙替代療法）者
- 兒童或長者：建議先諮詢專業意見
- 孕婦或哺乳期婦女：安全性未充分確立，建議避免
- 甲狀腺疾病患者：瑪卡含硫代葡萄糖苷，可能影響甲狀腺功能
- 高血壓患者：部分產品可能影響血壓
- 正在服用荷爾蒙相關藥物（如避孕藥、荷爾蒙替代療法）者
- 兒童或長者：建議先諮詢專業意見
甚麼情況建議問藥劑師
何時宜問藥劑師：
- 不確定瑪卡是否適合自己的健康狀況
- 正在服用其他藥物，尤其是血壓藥、甲狀腺藥或荷爾蒙藥物
- 計劃長期使用或想了解合適劑量
- 出現不適如頭痛、腸胃不適或過敏反應
- 不確定瑪卡是否適合自己的健康狀況
- 正在服用其他藥物，尤其是血壓藥、甲狀腺藥或荷爾蒙藥物
- 計劃長期使用或想了解合適劑量
- 出現不適如頭痛、腸胃不適或過敏反應
本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。