Silica
矽
又稱：Silicon dioxide、二氧化矽、頭髮指甲
保健食品
矽（Silica）是一種常見的微量元素，存在於骨骼、皮膚、頭髮和指甲中。保健食品中的矽通常以二氧化矽形式補充，主要用於支持骨骼健康、強化指甲和促進頭髮生長。一般來說，適量補充是安全的，但過量可能引起腸胃不適。
它是什麼
矽（Silica）是一種人體必需的微量元素，主要存在於結締組織中，如骨骼、皮膚、頭髮和指甲。保健食品中常見的矽來源是二氧化矽（Silicon dioxide），它與鈣、鎂等礦物質不同，主要功能是支持結構組織的強度與彈性，而非直接參與骨骼礦化。
常見用途（教育資訊）
矽補充劑一般用於支持骨骼健康，幫助維持骨密度；也常見於強化指甲、減少斷裂，以及促進頭髮生長和光澤。部分產品會與生物素（Biotin）或膠原蛋白搭配，用於改善皮膚彈性。
安全使用小貼士
按產品建議劑量使用時，矽通常耐受良好。較要注意的是，不要超過每日建議攝取量（一般為10-50毫克），過量可能引起胃部不適或腹瀉。若同時服用其他礦物質補充劑，宜留意總攝取量。
哪些人要特別小心
腎功能不佳者應謹慎使用，因為矽主要經腎臟排出，過量可能增加負擔。孕婦或哺乳期婦女使用前，建議先諮詢醫生或藥劑師。若正在服用其他藥物，特別是利尿劑或含鋁的制酸劑，應注意潛在交互作用。
甚麼情況建議問藥劑師
- 若你正在服用其他補充劑或藥物，特別是含鋁的胃藥或利尿劑，使用前宜諮詢藥劑師。
- 若出現持續腸胃不適或過敏反應，應暫停使用並詢問專業意見。
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- 若出現持續腸胃不適或過敏反應，應暫停使用並詢問專業意見。
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本店有售參考（僅供參考）
※ 僅供參考，實際以各門市存貨為準。