山楂
中藥材Crataegus pinnatifida
山楂是常見的中藥材,也是日常消食水果。傳統認為它能幫助消化油膩、促進血液循環。許多人飯後吃幾片山楂乾或喝山楂茶,有助減輕飽滯感。但要注意,山楂有活血作用,孕婦及胃酸過多者不宜過量。
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Crataegus pinnatifida
山楂是常見的中藥材,也是日常消食水果。傳統認為它能幫助消化油膩、促進血液循環。許多人飯後吃幾片山楂乾或喝山楂茶,有助減輕飽滯感。但要注意,山楂有活血作用,孕婦及胃酸過多者不宜過量。
了解更多Hordeum vulgare sprout
麥芽是將大麥穀粒發芽後乾燥而成的中藥材,傳統上常用來幫助消化、消除食滯,尤其適合米麵、薯類等澱粉類食物引起的脹氣。它亦有助於減少乳汁分泌,因此哺乳媽媽回奶時或會用到。使用時需注意,炒過的麥芽(炒麥芽)效力較強,生麥芽則較溫和。
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穀芽是稻米發芽後的乾燥品,中醫常用來幫助消化、改善食慾不振,尤其適合脾胃虛弱、消化不良的人。它性質平和,一般作為輔助調理,不建議單獨大量使用。
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萊菔子是蘿蔔的乾燥成熟種子,中醫常用來幫助消化、消除脹氣及化痰止咳。適合飲食積滯、腹脹腹痛或痰多咳嗽的人使用。注意體虛者不宜過量,使用前最好諮詢中醫師或藥劑師。
了解更多Sorbitol
山梨糖醇是一種天然存在於水果(如蘋果、梨)的糖醇,常作為甜味劑或保濕劑用於食品和藥品。在中藥傳統中,它被視為具有潤腸通便作用的輔料,常見於部分通便中成藥或保健品中。注意:過量攝入可能引起腹脹或腹瀉,腸胃敏感者宜適量使用。
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雞內金是雞的砂囊內壁,傳統中醫常用來幫助消化、消積滯,尤其適合食慾不振、消化不良或食積腹脹的情況。它性質平和,一般作為輔助調理使用,但體質虛弱或長期服用前宜諮詢中醫師或藥劑師。
了解更多Massa fermentata
神曲是由麵粉、麥麩、杏仁、赤小豆、青蒿、蒼耳、辣蓼等經發酵製成的一種中藥材,傳統上常用於幫助消化、改善食滯腹脹。它性質溫和,適合一般消化不良人士,但體質偏熱或無積滯者不宜過量使用。
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丁香油是從丁香花蕾蒸餾提取的揮發性精油,主要成分為丁香酚。傳統中醫認為其性溫、味辛,有溫中散寒、止痛止嘔的作用。常見於牙痛舒緩、消化不良等外用或內服產品。使用時需注意稀釋,避免直接接觸黏膜或大量內服。
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使君子是一種傳統中藥材,主要用於驅除腸道寄生蟲,尤其是蛔蟲。常見於小兒蛔蟲感染,能幫助排出蟲體。使用時需注意劑量,過量可能引起打嗝、噁心等不適。
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山梨糖醇液是一種從植物(如玉米、水果)提取的天然甜味劑,常見於無糖糖果、口香糖及部分中藥製劑中作為賦形劑或甜味輔料。它不被口腔細菌發酵,因此有助於預防蛀牙。但過量攝入可能引起腹脹或腹瀉,腸胃敏感人士宜適量使用。
了解更多Areca catechu
檳榔是傳統中藥材,來源為檳榔樹的成熟種子,中醫認為能驅蟲、消積、行氣利水。常見於治療絛蟲、蛔蟲等寄生蟲感染,以及腹脹、水腫等問題。但檳榔本身有致癌風險,不宜長期嚼食或過量使用,使用前應諮詢中醫師或藥劑師。
了解更多Sugar
砂糖是日常調味與中藥炮製常用的輔料,傳統認為有補中益氣、潤肺生津的作用。常見於藥膳、蜜炙中藥或作為丸劑賦形劑。適量食用可提供能量,但過量攝取或長期依賴可能影響血糖、體重及口腔健康。
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苦楝皮是楝科植物川楝或苦楝的乾燥樹皮,傳統中醫用於驅除腸道寄生蟲(如蛔蟲、蟯蟲),亦外用治療皮膚濕疹、疥癬。因其有一定毒性,使用時必須嚴格遵照劑量,不宜自行長期服用。
了解更多Cucurbita moschata seed
南瓜子即南瓜的種子,中醫認為有驅蟲、利水、通乳的作用,民間常用於驅除腸道寄生蟲(如絛蟲、蛔蟲)。現代研究亦發現其富含鋅、脂肪酸等營養,有助前列腺健康。注意:生用或炒用功效略有不同,不宜過量。
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三七,又稱田七,是傳統中醫常用活血化瘀藥材,常見於跌打損傷、瘀血腫痛及心血管保健產品。它能幫助促進血液循環、消腫定痛,但並非人人適合,孕婦及出血體質者需特別小心。使用前建議諮詢中醫師或藥劑師。
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白及是中藥材,為蘭科植物白及的乾燥塊莖,傳統用於收斂止血、消腫生肌。常見於處理咳血、外傷出血或皮膚潰瘍。使用前宜諮詢中醫師或藥劑師,尤其孕婦及有瘀血體質者需謹慎。
了解更多Linalool
芳樟醇是一種天然存在的單萜醇類化合物,廣泛存在於多種芳香植物(如薰衣草、芳樟、芫荽籽)的精油中。在傳統中醫與芳香療法裡,常被用於舒緩情緒、幫助放鬆及輕度鎮靜。常見於按摩油、香薰產品及部分外用舒緩配方中。使用時需注意稀釋及皮膚敏感測試。
了解更多Rubia cordifolia
茜草是中醫常用的活血化瘀藥材,傳統認為能涼血止血、活血通經。常見於調理月經不順、跌打損傷及各種出血問題(如鼻血、便血)。使用時需注意體質差異,孕婦及無瘀滯者不宜,建議諮詢中醫師或藥劑師。
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菜籽油是從油菜籽壓榨而成的食用植物油,中醫認為其性味甘、平,有潤腸通便、解毒消腫的作用。日常多用於烹調,亦有人外用塗抹皮膚以緩解乾燥或輕度燙傷。注意:高溫加熱可能產生有害物質,不宜反覆油炸。
了解更多Nucleotide
核苷酸是構成DNA和RNA的基本單位,存在於所有活細胞中,對細胞生長、修復和能量代謝很重要。在保健食品中,常見於增強免疫力、促進腸道健康及運動後恢復的產品。一般從食物(如魚、肉、豆類)中攝取即可,額外補充需注意適量。
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